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根讓仁波切：在朋友圈裡修行的技巧 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	每個人，都有自己的朋友圈 　　現代社會，無論是在商業還是生活方面，每個人都有自己的朋友圈。通過朋友圈，我們能夠打開自己的社交范圍，積極地與他人合作、分享，從中獲得正面的能量。 　　但是，有時候也難免會在朋友圈遇到一些負能量，令我們內心的貪嗔癡三毒增長，會讓自己的心念和行為失去應有的准則。 　　比如，本來你並沒有占有他人財物的想法，但在受到鼓動之後，可能會生起強烈的貪欲。在修行中，這些負面力量可能會成為一種違緣，使我們的修行無法繼續。 　　心懷慈悲，不走極端。 　　無著菩薩把影響我們修行，助長貪嗔癡，使我們失去應有慈悲的人定義為惡友。尤其是初學佛的人，自己的見解尚不穩固，如果不能遠離惡友的影響，思想和行為可能都會走偏。 　　但是，遠離惡友並不是厭惡或排斥別人，也不是給他人貼上壞人的標簽。惡友這個詞匯，並不是在做道德判斷，而是從遠離貪嗔癡的層面相對來講的。 　　例如，有時候給你聞思修造成障礙的人，很可能是你的親友眷屬等親密的人。遇到這種情況，我們要懂得以慈悲之心相待，把這些看作是修行路上的對境。 　　在朋友圈修行，是我們的必修課。 　　將惡友轉為道用，是在朋友圈裡修行的重要功課。如果你受到了傷害，保持自己清醒的頭腦，把它看作因果成熟，坦然接受，這本身就是在修菩提心。這樣做不僅可以增長功德，時間久了還能感化對方。 　　以利他之心堅持聞思修，逐步對治自己內在的貪嗔癡，外在的惡友就有可能被我們轉變。不過，我們也要知道，根植於我們內心的貪嗔癡，才是最強大的惡友。要從根本上遠離惡友，首先要調伏我們內在的貪嗔癡。 　　我們內在的貪嗔癡，它的基礎就是我執和法執。如果你想徹底遠離內外的惡友，就必須依靠空性法門斷除它。不過，對於初學者來說，堅持聞思修，承擔起自己應有的責任，不傷害他人，逐步遠離外在惡友，則是當下最好的做法。
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