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嘎瑪仁波切：選擇寬恕其實是放過自己 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	本師釋迦牟尼佛的過去生曾為長壽王，他是位仁民愛物、慈悲為懷的國王。其國境內風調雨順、財富民豐，卻也因此引來鄰國梵豫王的觊觎，出兵侵奪。獲悉敵兵壓境的長壽王，不願為一己的王權而殃及無辜的百姓，決定捨棄王位，與兒子長生相偕遁隱山林。梵豫王因而不費吹灰之力即坐擁長壽王的國土，並重金懸賞捉拿長壽王父子。 　　息心山林的長壽王，為了幫助一位因為父親去世，沒錢可辦喪事的孝子，自願捨身，讓孝子得獲賞金。殘暴的梵豫王馬上出旨處斬長壽王，以逞己能，以警大眾。 　　臨死前，長壽王驚見喬裝為樵夫的兒子，混雜在人群中雙眼冒著怒火滿懷仇恨。長壽王就假裝對眾人說：“我犧牲性命，是我自己願意的，你們不要替我報仇。若有人欲替我報仇，即違背了我的意願，即是我不忠的百姓。”雖然親耳聆聽父親最後的教誨，但父王慘死、國土淪喪的深仇大恨，令年輕的王子長生一心只想伺機報復。於是多才多藝的長壽太子打扮成樂師，混入王宮奏樂給梵豫王聽，得到國王賞賜，並留在梵豫王身邊當侍者。 　　在一次跟隨梵豫王出獵時，長生太子刻意讓梵豫王脫離隨扈，並迷失在山林中。精疲力盡的梵豫王為求一枕好眠，將隨身的配劍卸下，交由長生保管。待梵豫王熟睡，長生太子拔劍行剌梵豫王時，忽憶父王臨終遺言，理智驅使他沒有剌殺梵豫王! 　　巧合的是，梵豫王作了個惡夢而驚醒，不安地說道：“我夢見長壽王兒子要殺我，怎麼辦?”長生太子佯言安慰梵豫王，於是梵豫王再安然入睡。如是三次，長生太子決心尊奉父親遺訓原諒貪王，便坦誠向梵豫王表明他的真實身分，並請求梵豫王：“快將我殺了，以免我報仇的惡念又起!”梵豫王被長壽王父子以德報怨的仁行深深感動，自覺非常慚愧，並當下悔悟，於是將國土歸還長生太子，兩國並義結為兄弟之邦。 　　當我們自己選擇寬恕別人過錯時，也是解脫我們心裡的苦，寬恕會讓我們的心靈獲得自由。因為我們的心已經放下怨恨與責怪的包袱，這也是善待我們自己。因此，到最後受益的也是我們自己。
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