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洛桑陀美金剛上師：和諧中的解脫之安住安忍（二） 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	●我們在修法時來練習心的安住，安住在善所緣境上，就是安住在我們所念的佛號、咒語、數息和觀想上，要避免昏沉和掉舉。 　　●心不安穩，所以東跑西跑，到處攀緣;內心浮躁，就會情緒失控;內心脆弱，一點小事就能把你打倒。修行要鍛煉自己的心智，不論何時，都把心沉住，安定住。 　　●我們每天都要活在當下，不必考慮明天如何，也不必想以後會發生什麼，就是在當下的緣分中做好該做的事情。 　　●忍耐力是修行人所須具備的一個良好的品質。忍耐的范圍很廣大，包括為修行忍受各種困難，為弘法利生忍受別人的障礙、磨難及忍受身心等各種苦惱。 　　●我們想要度眾生，就不要怕眾生來磨我們，面對磨難我們的人，感激他，他來考驗我們的境界，自己心裡不起煩惱心和怨恨心，保持心平氣和，這一關就過了。 　　●做人要能進能退，位置要能上能下，凡事提得起放得下。 　　●為什麼我們修善法、做善事會積福、會快樂，因為這個過程中我們的心安住在善念當中，同時也就在止惡、斷惡。 　　●有多大磨難就有多大的成就。我們要修行就不要懼怕磨難，並且要歡喜磨難，磨難能消我們的業障、增長我們的智慧、幫助我們成就。 　　●學佛之人要多感恩，少計較，對於別人給予我們的任何幫助，無論給我們提供了修行的條件，幫助我們解決一些問題，或是對我們進行服務，都要感恩這些人，是他們給我們提供了修行的順緣;對於侮辱、誹謗、為難我們的人，也要感恩他們，是他們消除了我們的業障。
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