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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
胃不好的人不宜喝茶？喝這幾種茶就好了
現在人們生活壓力大，雖然吃喝不愁，但是還是有很多人因為工作，飲食不規律，所以現在患有胃病的人也越來越多。很多人說胃不好就別喝茶，其實不然，胃不好可以喝茶，但是要找適合的茶，這樣不僅不會讓胃病患者感覺不適，還能使他們越喝越健康。那胃不好的人適合和什麼樣的茶呢? 1紅茶 紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 2丁香茶 丁香茶看似養胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養胃功效，其實只要對丁香深入研究一下就會發現，喝丁香茶養胃的習慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不適導致的口臭，喝丁香茶特別管用。 丁香茶性溫，有溫中、降逆、養胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3——10g的丁香茶，飯前飯後飲用皆可，堅持一段時間，胃更好。 3大麥茶 大麥炒熟然後泡水，每天服用能起到養胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。 宜：胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食後胃滿腹脹者及婦女回乳時不雅词不显示脹痛者宜食大麥芽。 忌：因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。 4普洱茶 如果有嗜茶習慣的人，平時多喝普洱茶，普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外，紅茶也是個不錯的選擇，紅茶經過發酵後，對胃部的刺激減少，如果胃寒嚴重的，還可以加一塊生姜下去同泡。此外，女性們也可以根據自己的實際情況，加些玫瑰花、桂花下去，以增香調味。 有耐心的朋友，還能自己制作安全健康的奶茶，加入牛奶、糖等輔料，不僅能滿足味蕾所需，還能有消炎，保護胃黏膜的作用，對潰瘍的治療也有一定效果。 其實養胃的茶還有很多，小編只是挑了比較常見的三種給大家做介紹，一般來說，養成良好的飲食習慣，每天堅持喝茶對身體是有很都好處的，久而久之能起到延年益壽的效果，尤其是白領可以考慮養成喝茶的好習慣。
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