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洛桑陀美金剛上師：和諧中的解脫之精進實修(一) 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	●我們學佛後，執著小了一點，對待別人比以前多了些寬容和容忍，內心更柔軟了一些，自己更快樂了一些，就是在進步。 　　●新的一年又開始了，我看到我的很多弟子已改掉了一些毛病，我很歡喜，希望這一年你們繼續努力，再改掉一些，更加進步一點。 　　●修行就是在修我們這顆心，就會發現它常常是煩躁不安、隨外境轉動，修行就是要讓我們這顆心安定、平靜。 　　●修行想要取得成就，一定要吃苦。大苦大成就，小苦小成就，無苦不成就。 　　●當身體不舒服或心理很苦惱的時候，越是很緊張，並在意自己的身心感受時，痛苦的感覺越會增強，如果這時能夠忘記身心痛苦，通過修法或其他的事情轉移注意力，那麼痛苦的感覺就會減輕。 　　●我們供養佛菩薩、修法要持之以恆，每天都要堅持做，即便哪一天自己的時間有限，可以適當縮短一下自己的修法時間，但不要停止修法，這樣可以使佛法在自己的心中相續。 　　●很多大修行者並不講很多佛法的道理，但他們的心時時與法相應，言行上也處處展現佛法的精神，這才是真正的修行人。 　　●學佛要聽聞、思維和修行，在哪裡修行?只有實修才能真正懂得佛法，不經過實修雖看了諸多經論，也不過是誇誇其談、鹦鹉學舌。 　　●做事就是一種修行，是實修。在做事中要修布施、持戒、忍辱、慈悲、智慧等等，如果在做事中不能經受考驗，你所懂得佛法的道理，都是書本上的，你給別人講時，就好比是放錄音一樣。 　　●修行既不能急躁也不能松懈，按照修行的次第，按部就班的進行，無論多麼，每天都抽出點時間，聞、思、修行，每天都在進步。
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