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為什麼有時心會生出某種恐懼？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	一個人他會有某種恐懼的事情，事實上大部分是跟他這一生或過去生的成長過程中某些境遇有關系，而這些境遇已經變成傷口的時候，就會產生恐懼。 　　有些恐懼有可能我們前生裡面，曾經從很高的山上或是從很高的地方掉下來，然後在掉下來的過程，可能面臨死亡將屆的過程，或者死亡，這個過程已經變成我們夢魇的事情，然後我們已經忘了這個事件過程，或者我們差點掉下來所造成的恐懼，那它就變成了我們的夢魇，也就是噩夢。 　　換句話說，它被留住而形成傷口，記憶不一定會造成傷口，可是記憶留住裡面有受傷害的傷痕，有害怕的情結、情緒就是我剛才說過得失的那個“失”，可能失去生命所產生害怕的感覺，所以它就產生了這種感受的留住，過程已經不復記憶，但它深藏在潛意識裡面，因為這個感受留住以後，我們看到高的地方，就會害怕。 　　雖然我們不知道為什麼會產生這樣害怕的原因，但是我們就是害怕，那這也會形成我們的慣性，因為我們只要到高的地方往下看，就會開始害怕，那這個就是一個慣性。 　　這個慣性有人就靠意志力來克服它，他就是逆自己的習性，害怕高，然後他就去面對那個高，從高處往下跳，他可能去玩高空彈跳。有人是用各種的方式，用意志力去克服它，這個習性可以透過我們的意志力去克服而溶解掉，不過這個害怕的習性被留著，是因傷口殘留在潛意識裡，這是比較跟得失有關系的。 　　可是事實上，我們生命中有很多的慣性，我們必須要很細膩地去對照而觀照，然後當我們觀照出來的時候，對你抗拒、你害怕的夢魇，你可以從覺知它，然後接納它，甚至去享受它，從一邊跑到另外一邊，然後在往另外一邊的過程中，在擺蕩的過程中你要很警覺，而不是很昏沉的，也不只是靠意志力，要透過觀照，你在做的時候，你要觀照。 　　事實上，生命是在抓跟放之間擺蕩，執著跟放棄執著兩邊移動，因為執著太痛苦了，所以我們放棄執著，可是放棄執著還是在用力，但是沒有辦法，因為生命只有在兩邊擺蕩的時候會讓我們減少痛苦。 　　可是事實上真的減少過痛苦嗎?不會，但是它是一種方便你逃過痛苦的自我欺騙的詭計，你當然要逃，但是在逃的時候要保持警覺，你是在逃避痛苦，漸漸地你逃的心也會溶解掉。 　　所以，你不一定要很勇敢地去面對，只要保持警覺，你的慣性在那裡，那你嘗試去接納、去享受它，如果准備還不足的時候，那你就允許自己准備不足，那你還是照逃，只是在逃避中你要保持警覺，覺知你是在逃。 　　因為凡人是他在逃，可是他根本不知道他在逃，他習慣性地就是求樂、求離苦，事實上他求樂就是逃避苦的一個手段。因為內在不快樂，所以他要追求快樂，可是當你內在不快樂的因子消失了，你還需要追求快樂嗎?你不需要!你內在就是很寧靜、很清涼。 　　真正的快樂，它是不需要任何條件成就的喜樂，它每天都可以很喜樂，下雨也快樂，陽光普照也快樂，暴風雨也快樂，不管處於任何境遇都很自在，都很寧靜，這才是生命真正的快樂。
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