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每日一素:秋冬養生-胡蘿卜大米粥

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  ★ 材料:

  胡蘿卜、大米

  ★ 做法:

  把胡蘿卜切成丁,大米洗淨,同時放入鍋中煮開,然後小火2分鐘開鍋即可。

  ★ 養生功效:

  1、改善貧血:胡蘿卜能加速人體造血功能,及時補充人體所需的血液,加速血液循環,從而改善貧血及秋冬手腳冰涼。

  2、防血管硬化:秋冬季節天氣寒冷,胡蘿卜中含的槲皮素能增加人體血流量,降低血液脂肪含量,防止血管硬化產生。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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