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淨空法師:怎樣做到日中一食?

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放下不是事上的放下,為什麼?做事沒有障礙,理事無礙、事事無礙。障礙是你錯誤的念頭,就是妄想分別執著這是錯誤的念頭,與做事不相干。真的是意念主宰一切,你看看你有這種分別執著,一天要吃三頓飯,一頓不吃就餓得慌,這執著。如果你一天吃一餐,你就沒有想到還有什麼早飯、晚飯,沒有了。餓不餓?不餓,沒這個念頭。佛經上說的「一切法從心想生」,我們也看到,這是最近看到的新聞,好像是一個印度人,聽說有六、七十年沒吃東西、沒喝水,他也沒有大小便,人活得很正常,可不可能?可能。為什麼可能?法性融通,性相不妨礙。他為什麼能做到?他沒這個念頭。這個在我們現在講,他清淨心現前。佛也對我們六道凡夫了解得很清楚,叫你完全不吃東西你做不到。所以佛給我們示現的一餐,佛當年在世每天吃一餐,日中一食,樹下一宿。一餐夠不夠?夠。我們現在夠不夠?不夠,你們決定不夠。什麼原因?你們消耗能量太多,必須要補充。消耗能量最多的是什麼?不是勞心也不是勞力,而是妄念,妄念消耗能量最多。

  我早年,那時候二十幾歲,學了佛,我就練習晚餐這一頓斷掉。我的方法是減食,一天減一點、一天減一點,大概兩個多月晚上東西斷掉了,是慢慢減就變成習慣。省很多事,省很多時間。我是三十一歲跟李老師,跟李炳南老居士,知道李老師日中一食,好像在台中住了一段時期之後,我就跟他學習,我把早餐這一頓也斷掉,不難。我吃一餐吃到第八個月,我才告訴他,我說「老師,我已經一天吃一餐。」他說:多久了?「八個月了。」怎麼樣?「很正常。」桌子一拍,「永遠保持下去。」簡單的生活可以不求人,中國古人講「人到無求品自高」,我們生活簡單,需要量很少。可是我的一餐跟他一餐比,他吃得比我少,他是山東人喜歡吃面食,告訴我印光大師也是如此。你看《文鈔》裡面講,面食的營養比米飯營養高,持午、日中一食最好是用面食,這印光大師講的有道理!所以李老師日常生活都是面食,非常簡單。都是在意念,你有這念頭,問題就出現。

 

文摘恭錄—淨土大經解演義(第六十九集)2010/6/26 檔名:02-039-0069

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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