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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
一名高中學生的100天戒色經歷及分享
首先很感謝你能讀讀這篇文章! 先說說我吧，我今年16歲，暑假過後便是一名高二的學生。在初二時接觸到了黃色內容，從此便一發不可收拾，不能自拔，人也變得下賤、猥瑣、虛榮、功利、陰暗……正所謂禍福無門，惟人自召，禍自我立，福自我求，善惡之報，如影隨形，三世因果，循環不失。做了太多錯事，掩耳盜鈴，卻終究逃不過老天的懲罰。過度的手YIN，使我的骨骼加速閉合，才15歲，骨骼便已閉合，停止了生長，至今身高只有162左右。更可惡的是，仍不思悔改，中考前瘋狂邪YIN，中考不出所料，一次重大的打擊。自小成績良好，卻栽了大跟頭。與原本穩上的市裡的最好的高中以2分之差擦肩而過。老天也是眷顧我，剛好達到了另一所稍微差點的重點中學的分數線。爸媽為了我將3萬元的血汗錢花在了擇校費上，花在了我因邪YIN而犯下的罪過裡。 中考那年的暑假，很有幸在本著污穢目的下進入了戒色吧，給了我極大的震撼。剛開始也是一味地強戒，好不容易挨到了50多天，卻又因YIN心太重而破戒，破戒之後便又是輪番的破戒。非常感謝吧內的一位叔叔，高一下學期，吧內有位叔叔發帖說免費贈送戒色書籍《戒邪YIN改命手冊》，這本書對我的影響很大，也是我一直堅持戒色的動力，很感謝那位叔叔，他為我的人生指明了人生道路上的正確方向。 接下來是我的一些戒色的方法，也希望能給你帶來幫助。重要的是修心。 每天花20分鐘，早上起床後的10分鐘與睡覺前的10分鐘，用來閱讀戒色文章，我推薦《戒邪YIN改命手冊·上》裡面的一段心靈問話，即第五頁的《關於戒邪YIN不得不想明白的7個問題——某網友的心靈自白》。在閱讀的時候同時播放能讓你靜心的音樂，我推薦一首名為childhood memory的輕音樂，這首歌能讓你的心靈平靜下來，在閱讀的同時深刻地反省，以達到修心的效果。需天天堅持，不可中斷，YIN心重時可加長修心時間。 每天抽早晚共20分鐘出來，效果顯著，不要吝啬這20分鐘，與你寶貴的人生相比它不算什麼。同樣，經常使用電腦的朋友，在電腦上安裝相應的反黃軟件。我推薦下載360安全浏覽器，下載擴展組件反黃之盾與廣告終結者。這兩款組件都相當地不錯，反黃之盾能有效地過濾黃色信息，廣告終結者可以過濾掉大打擦邊球的不良廣告，在這裡感謝這兩款組件的開發團隊!在手機上安裝應用：Days Left Widget,百度搜索即可下載，將該應用的小組件放在手機桌面首頁，記錄自己成功戒色的天數，以資鼓勵。 每晚10分鐘閱讀戒色文章之前，同樣花上10分鐘的時間，找本專門的小本子，記錄每天所感恩的東西，記錄下5件你認為需要去感恩的事兒。不需要什麼驚天動地的大事兒，生活中瑣碎的小事即可，像美好的天氣，富含生機的植物，父母的關愛，舒適的家庭環境，輕松愉悅的工作狀態等等，記錄下你所感恩的5件事兒每天重復的就只能寫那幾件事兒怎麼辦?沒事兒，重要的是堅持，每天都要心存感恩之心，懷著一顆感恩的心去對待生活，過了一段時間，你會驚訝的發現：天吶!原來我已經改變了這麼多! 有空的話，花時間多讀讀書吧，書中自有黃金屋，這話真不是吹的呢! 為了減少遺精給身體帶來的損害，每天睡前的固腎功也同樣要堅持。 從5月2日到今天，一共是100天，我相信，這並不是一個句號，還會有365天，1000天……身體上的恢復很明顯，脫發問題得到了有效的控制，最明顯的變化就是戒邪YIN前手指上一共只有3個小太陽，現在已恢復到了6個，人也變得更加自信了，我相信，在正義的引領下，我會變得更好。以前每次考試都是成績上下起伏，極不穩定，戒邪YIN的這段時間裡，成績穩定了，這一次期末考試也考出了優秀的成績，這是老天給我的福報，對我的肯定，繼續加油! 再一次感謝那位贈送戒色書籍的叔叔，他對我的人生產生了很重要的影響，非常感謝他，也感謝戒色吧的叔叔阿姨們不斷給予的支持和鼓勵。我長大後的一個夢想，就是能夠為戒色事業做出自己的一點點貢獻，也希望能夠像那位叔叔一樣，幫助其他人，我認為，邪YIN比貧窮來得更加可怕，邪YIN會毀了一個人，而貧窮卻打倒不了一個人，所以我覺得去幫助深陷邪YIN中的人們更加緊迫，所以，它是我長大後的一個夢想。 好了，這就是我的一些經歷及方法。 非常感謝你能讀讀這篇文章
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