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| 聖嚴法師 |
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首頁
：居士文章
：轉載
成功戒色的關鍵是什麼？
首先要深刻認識到手YIN意YIN及縱欲的危害，然後做到遠離色情，制定適合自己的學習、工作、運動、修身計劃，並堅持不懈的執行下去，多做有意義的事，充實自己的生活與身心。古語雲：萬惡YIN為首，百善孝為先。希望所有立志戒色的朋友，先從一個孝字做起。 為什麼要寫戒色日記呢? 戒色，就是改掉一個壞習慣，努力養成好習慣。如何做到呢?就從每天堅持寫戒色日記開始做起。很多戒色成功者都是從第一天寫日記開始，到後來幾百天基本上每天堅持寫。剛開始戒色的人一定要堅持每天寫日記。寫日記的目的，可以幫助自己反省，提醒自己改正錯誤。堅持一段時間養成寫日記的好習慣後，你的反思隨之越來越深刻，戒色效果會越來越好，直至徹底戒除。 能給出一些戒色忠告嗎? 1、戒色的根本在於修心，戒色的過程就是一個全面提升自我的過程。戒色成功不是靠硬忍得來的，而是靠轉化內心，淨化自己的思想。 2、戒色成功的三條支柱，一是讀書學習，二是運動健身，三是行善助人，這三條必須與戒色同步進行，缺一不可。 3、把精力和熱情全部貫注在有益身心的事情上，並取得好的成績。為自己，為家人進而為社會負責，才是真正的戒色。 4、戒色高手不是不起YIN念，而是念起即覺，覺起即轉。 5、在戒色的過程中，你需要關注的重點是工作，學習，運動，行善，而不是怎麼不去手YIN。 6、為了提高性能力而戒的人，通常都難以戒除成功。 7、沉溺於手YIN的人都具有相同的共性，即拖拉懶惰，空虛無聊，不知道珍惜時間。剛開始戒色時如果不知從何入手做起，那就讓自己忙起來，忙的沒有一點空閒時間，只要是有益身心健康的事都可去做。 8、改變人生從戒色開始，但是戒色只是改變人生的第一步，戒色成功並不意味著人生就能成功。長久以來，我們身上還養成了許多其它方面的惡習，在戒色的同時，我們還要將這些惡習全部改掉，以好的習慣來代替原有的那些壞習慣。 怎樣才算戒色成功? 戒除手YIN一年後，可以算做初步成功。戒除手YIN三年後，狀態就很穩定了,可以肯定確實成功了。但是戒色是一輩子的事，不要以為戒滿三年就算成功了，在戒色這件事上，永遠都不能大意，因為每個人都有小河溝裡翻船的可能性。戰戰兢兢，如臨深淵，如履薄冰，這句話我們時刻要牢記在心裡。 能合理的控制欲望，徹底遠離手YIN、意YIN及色情信息，未婚者能克制自己不發生婚前性行為，已婚者夫妻無婚外性行為。 戒色成功不等於人生成功，戒色只是成功人生的第一步，只是為將來打下一個良好的基礎，後面還有很多需要努力的地方。所以戒色的同時必須制定自己的人生目標和學習、工作、運動、修身計劃。諸項並進，才有可能取得人生的輝煌。 成功的戒色，不僅是身體上的改變，更重要的是心靈上的改變。 附錄: 妙法蓮華經 觀世音菩薩普門品 “無盡意!觀世音菩薩摩诃薩，威神之力巍巍如是。若有眾生多於YIN欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋。若多愚癡，常念恭敬觀世音菩薩，便得離癡。 “無盡意!觀世音菩薩、有如是等大威神力，多所饒益，是故眾生常應心念。若有女人，設欲求男，禮拜供養觀世音菩薩，便生福德智慧之男，設欲求女，便生端正有相之女，宿殖德本，眾人愛敬。 “無盡意!觀世音菩薩有如是力，若有眾生，恭敬禮拜觀世音菩薩，福不唐捐，是故眾生皆應受持觀世音菩薩名號。
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