首先要深刻認識到手YIN意YIN及縱欲的危害,然後做到遠離色情,制定適合自己的學習、工作、運動、修身計劃,並堅持不懈的執行下去,多做有意義的事,充實自己的生活與身心。古語雲:萬惡YIN為首,百善孝為先。希望所有立志戒色的朋友,先從一個孝字做起。
為什麼要寫戒色日記呢?
戒色,就是改掉一個壞習慣,努力養成好習慣。如何做到呢?就從每天堅持寫戒色日記開始做起。很多戒色成功者都是從第一天寫日記開始,到後來幾百天基本上每天堅持寫。剛開始戒色的人一定要堅持每天寫日記。寫日記的目的,可以幫助自己反省,提醒自己改正錯誤。堅持一段時間養成寫日記的好習慣後,你的反思隨之越來越深刻,戒色效果會越來越好,直至徹底戒除。
能給出一些戒色忠告嗎?
1、戒色的根本在於修心,戒色的過程就是一個全面提升自我的過程。戒色成功不是靠硬忍得來的,而是靠轉化內心,淨化自己的思想。
2、戒色成功的三條支柱,一是讀書學習,二是運動健身,三是行善助人,這三條必須與戒色同步進行,缺一不可。
3、把精力和熱情全部貫注在有益身心的事情上,並取得好的成績。為自己,為家人進而為社會負責,才是真正的戒色。
4、戒色高手不是不起YIN念,而是念起即覺,覺起即轉。
5、在戒色的過程中,你需要關注的重點是工作,學習,運動,行善,而不是怎麼不去手YIN。
6、為了提高性能力而戒的人,通常都難以戒除成功。
7、沉溺於手YIN的人都具有相同的共性,即拖拉懶惰,空虛無聊,不知道珍惜時間。剛開始戒色時如果不知從何入手做起,那就讓自己忙起來,忙的沒有一點空閒時間,只要是有益身心健康的事都可去做。
8、改變人生從戒色開始,但是戒色只是改變人生的第一步,戒色成功並不意味著人生就能成功。長久以來,我們身上還養成了許多其它方面的惡習,在戒色的同時,我們還要將這些惡習全部改掉,以好的習慣來代替原有的那些壞習慣。
怎樣才算戒色成功?
戒除手YIN一年後,可以算做初步成功。戒除手YIN三年後,狀態就很穩定了,可以肯定確實成功了。但是戒色是一輩子的事,不要以為戒滿三年就算成功了,在戒色這件事上,永遠都不能大意,因為每個人都有小河溝裡翻船的可能性。戰戰兢兢,如臨深淵,如履薄冰,這句話我們時刻要牢記在心裡。
能合理的控制欲望,徹底遠離手YIN、意YIN及色情信息,未婚者能克制自己不發生婚前性行為,已婚者夫妻無婚外性行為。
戒色成功不等於人生成功,戒色只是成功人生的第一步,只是為將來打下一個良好的基礎,後面還有很多需要努力的地方。所以戒色的同時必須制定自己的人生目標和學習、工作、運動、修身計劃。諸項並進,才有可能取得人生的輝煌。
成功的戒色,不僅是身體上的改變,更重要的是心靈上的改變。
附錄: 妙法蓮華經 觀世音菩薩普門品
“無盡意!觀世音菩薩摩诃薩,威神之力巍巍如是。若有眾生多於YIN欲,常念恭敬觀世音菩薩,便得離欲。若多瞋恚,常念恭敬觀世音菩薩,便得離瞋。若多愚癡,常念恭敬觀世音菩薩,便得離癡。
“無盡意!觀世音菩薩、有如是等大威神力,多所饒益,是故眾生常應心念。若有女人,設欲求男,禮拜供養觀世音菩薩,便生福德智慧之男,設欲求女,便生端正有相之女,宿殖德本,眾人愛敬。
“無盡意!觀世音菩薩有如是力,若有眾生,恭敬禮拜觀世音菩薩,福不唐捐,是故眾生皆應受持觀世音菩薩名號。