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內在有很多很多的虛榮，會造成我們壓力很大，煩惱很多 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	治病、脫離六道輪回或者脫離痛苦的不二法門，就是對心量狹小、易生報復的那種思維和行動，都要反省、忏悔，而在當下面對境遇，產生這樣心量不足心境的時候，我們當下能觀照到，自我就愈來愈少。你的心就愈來愈寬，你的空性就顯露愈來愈多，你就愈來愈自在，就愈來愈得到究竟的幸福。 　　我們在日常生活，行、住、坐、臥當中，我們心胸狹小、心量不足的習性是時時都存在的，因為那就是習性。你也可以自我觀察一下，你很愛干淨，可是你到一個地方，或你的家，或你的辦公桌，你覺得環境被人家弄得很亂的時候，你馬上就會開始生氣，那這也是你要警覺的，因為它會造成你身心的不平衡。 　　你愛干淨很美，但是你愛干淨，你內在裡面有對不干淨環境的不耐煩，不耐煩就是我要把它整理得干淨，因為別人造成我的困擾，我就把它整理干淨，然而對造成不干淨環境的人，也產生了很不耐煩的心境，這對環境及人產生的不耐煩就是心量不足的地方。 　　所以我們最大的麻煩是我們心量不足，只會造成你的痛苦，那我今天急急忙忙地要趕著一場生意，我一定要贏得這個生意，那請問你贏得生意以後呢?如果贏得這生意，你可能多賺個五萬塊，可是這五萬塊對你有這麼的必要嗎?你沒有這五萬塊真的不行嗎?那不是。 　　如果你沒有這五萬塊不行，那就是你真正的需要。然而不是說你沒有這五萬塊不行，而你又只能得不能失，那是你頭腦想要，那是你心量不足呀! 　　而且說實話，你想想看，你每天生活需要有多少，可是有很多是你的虛幻，你的虛榮心造出來的，或者你想要跟人家比較的心造出來的。比方說，你的衣服都要燙得很干淨、很整齊，你看走出去多有面子。所以，因為這樣你每天下班以後，你的衣服都要送到洗衣店去洗燙，因為你自己沒有時間洗，送去洗衣店洗，幫你燙得很整齊。你看看，一件可要多幾十塊哦!事實上一件襯衫，品質比較好的可能才一兩百塊，你為了洗這個襯衫，兩天要洗一次，為了要燙平，自己又沒有時間燙，都是你的需要嗎?還是你想要的，你的自我面子想要的。 　　你說那是我工作上需要，否則多沒面子，大家都穿西裝，而且那麼挺，那我不穿這樣多沒面子，那你是靠你面子在上班的嗎?還是靠你的工作實力上班?我喜歡漂亮妹妹多看我一下，我會很開心，那請問開心有什麼好處，那妹妹是你的嗎?你有追上她嗎?沒有呀!你在享受那個虛榮、被重視的感覺。 　　所以我們內在有很多很多的虛榮，不是我們真正的需要，而是那種虛榮，那種自我想要的東西，才會造成我們壓力很大，煩惱很多，這都是心量的狹小造成的。
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