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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
注意了，這樣喝茶可能會傷腎！
茶為藥用歷史悠久，簡單來講喝茶對腎的影響是以好的效果為主的。但凡事都有兩面性，所以，喝茶的影響好壞也是因人而異的。今天就來跟大家聊聊喝茶對腎功能到底有何影響。 從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的，不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多酚、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。每天飲量控制在5-10克，對有腎結石患者有排石作用。 但是在一些情況下喝茶也會對腎造成一定的傷害1、邊喝茶邊喝酒會傷腎 有人認為，酒後喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。 因為酒精進入肝髒後，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經腎髒排出體外。而茶鹼有利尿作用，茶中含有的茶鹼，它會使尚未分解的乙醛(酒精在肝髒中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進入腎髒。而乙醛對腎髒有很大的損害作用。 2、過量飲茶會傷腎茶含氟，過量飲茶會損害腎髒。原因是，腎髒是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，導致氟在體內蓄積，腎髒含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎髒過量的氟能引起動物腎髒皮質與髓質腎小管損害。 3、空腹喝茶傷腎有人習慣早上剛起床就空腹茶喝，其實茶葉中含有大量的咖啡鹼，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當的先喝點白開水再喝茶。 4、喝過濃的茶傷腎 茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結石，從而引起腎結石。其次，喝過濃的茶，會使腎髒排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。 最後提示大家，只要日常適量喝茶，避免一些喝茶的誤區，喝茶還是有很大的好處的。
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