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100句諺語助你健康長壽 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。 　　2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。 　　3、要活好，心別小;善制怒，壽無數。 　　4、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。 　　5、要想健康快活，學會自己找樂。 　　6、妻賢夫病少，好妻勝良藥。 　　7、禍從口出，病由心生。 　　8、好人健康，惡人命短。 　　9、性格開朗，疾病躲藏。 　　10、房寬地寬，不如心寬。 　　11、人有童心，一世年輕。 　　12、笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。 　　13、一日三笑，人生難老。 　　14、笑口常開，青春常在。 　　15、哭一哭，解千愁。 　　16、有淚盡情流，疾病自然愈。 　　17、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚 　　18、先睡心，後睡眼。 　　19、藥補食補，不如心補。 　　20、飯養人，歌養心。 　　21、早吃好，午吃飽，晚吃巧。 　　22、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。 　　23、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。 　　24、若要身體壯，飯菜嚼成漿。 　　25、若要百病不生，常帶饑餓三分。 　　26、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。 　　27、每餐留一口，活到九十九。 　　28、常吃素，好養肚。 　　29、寧可無肉，不可無豆。 　　30、吃米帶點糠，營養又健康。 　　31、三天不吃青，兩眼冒金星。 　　32、寧可食無肉，不可飯無湯。 　　33、飯前喝湯，勝過藥方。 　　34、吃面多喝湯，免得開藥方。 　　35、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。 　　36、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。 　　37、晨吃三片姜，如喝人參湯。 　　38、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。 　　39、蘿卜出了地，郎中沒生意。 　　40、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。 　　41、吃了十月茄，餓死郎中爺。 　　42、胡蘿卜，小人參;經常吃，長精神。 　　43、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。 　　44、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。 　　45、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。 　　46、大蔥蘸醬，越吃越胖。 　　47、大蒜是個寶，常吃身體好。 　　48、一日兩蘋果，毛病繞道過。 　　49、一日三棗，長生不老。 　　50、核桃山中寶，補腎又健腦。 　　51、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。 　　52、鍛煉要趁小，別等老時惱。 　　53、請人吃飯，不如請人流汗。 　　54、日光不照臨，醫生便上門。 　　55、刀閒易生銹，人閒易生病。 　　56、懶惰催人老，勤勞能延年。 　　57、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。 　　58、飯後百步走，活到九十九。 　　59、立如松，行如風。 　　60、要得腿不老，常踢毽子好。 　　61、要得腿不廢，走路往後退。 　　62、出汗不迎風，跑步莫凹胸。 　　63、汗水沒干，冷水莫沾。 　　64、要得身體好，常把澡兒泡。 　　65、要健腦，把繩跳。 　　66、心靈手巧，動指健腦。 　　67、多練多乖，不練就呆。 　　68、常把舞來跳，癡呆不會到。 　　69、要得身體好，常把秧歌跳。 　　70、常打太極拳，益壽又延年。 　　71、養生在動，動過則損。 　　72、吃人參不如睡五更。 　　73、中午睡覺好，猶如撿個寶。 　　74、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。 　　75、睡多容易病，少睡亦傷身。 　　76、吃得巧，睡得好。 　　77、吃好睡好，長生不老。 　　78、經常失眠，少活十年。 　　79、一夜不睡，十夜不醒。 　　80、坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。 　　81、熱水洗腳，如吃補藥。 　　82、寒從腳上起，病從口中入。 　　83、食不語，睡不言。 　　84、春捂秋凍，不生雜病。 　　85、指甲常剪，疾病不染。 　　86、冷水洗臉，美容保健。 　　87、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。 　　88、飯前便後要洗手。 　　89、多喝涼白開，健康自然來。 　　90、白水沏茶喝，能活一百多。 　　91、飲了空腹茶，疾病身上爬。 　　92、喝茶不洗杯，閻王把命催。 　　93、盡量少喝酒，病魔繞道走。 　　94、戒煙限酒，健康長久。 　　95、飯後一支煙，害處大無邊。 　　96、多吃鹹鹽，少活十年。 　　97、甜言奪志，甜食壞齒。 　　98、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。 　　99、欲得長生，腸中常清。 　　100、飯前喝湯，勝過藥方。
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