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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
索達吉堪布：修行人是如何做到獨自修行的呢？
問：沒事時，自己如果獨自呆上半天就覺得寂寞難耐，不得不出去找朋友玩。修行人是如何做到獨自修行的呢? 答：如果因為懼怕寂寞，而去尋找世間友人，或是到處游逛。其結果只是徒勞。一位修行人曾告訴過我他的感覺：如果你的心是寂寞的，即使你身處眾人當中，寂寞仍然難以排遣;如果你的心不寂寞，即使你在山洞中獨自度過一生，你也是快樂的。因為寂寞來自於內心! 每天通過書本，和諸位大德聖哲心貼心地交流;通過內觀，與內在的智慧朋友平等地相處，遠勝過空耗時光的談天說地，勞而無功的游山玩水。如果不辨取捨，與世間增長貪嗔癡的狐朋狗友在一起為非作歹，那就更是愚蠢之至了。 如果明白了寂寞都是咎由自取的結果，不能通過調整外境來改變的道理，你還會走出戶外去消除寂寞嗎?
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