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快入伏了，一定要喝這碗湯 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	再有幾天，就要入伏了。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年僅此一次，請大家珍惜! 　　2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，8月16日“末伏”，8月25日“出伏”。 　　初伏：7月17日至年7月26日 　　中伏：7月27日至年8月15日 　　末伏：年8月16日至年8月25日 　　三伏要喝三豆湯 　　祛火、解乏、消痱子   　　三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物，很安全，而且可以當糖水喝! 　　●三豆湯裡都有哪三豆? 　　有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。 　　●喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏 　　綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。 　　三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。 　　因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。 　　ps：對於消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。 　　●三豆湯還能祛痘除痱子 　　痱子是由於暑熱挾濕，蘊結肌膚，導致毛竅郁塞所致，所以要防治痱，首先就是要把暑濕之毒祛掉。 　　三豆湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕，把痱子的問題剛好解決掉。而且小孩子也可以放心喝。 　　暑濕熱毒帶來的豈止是痱子，像各種疥瘡、痘痘、濕疹、還有最主要的，一到暑天就特別特別累，暈沉沉的什麼都不想做，苦夏之苦，身體不好的人真是吃不消。 　　還好，經常煮一些三豆湯喝，這些狀況可以很快緩解。 　　●三豆湯的做法 　　材料：綠豆、赤小豆、黑豆各20克、冰糖適量 　　做法： 　　1.將豆子洗淨，清水浸泡1個小時。 　　2.將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮1個小時，待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連湯帶豆一起食用。 　　三豆湯一周可以喝兩次，三伏期間喝最好，最晚可以喝到處暑。
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