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常按這5個穴位比吃補藥都管用 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	內關穴 　　心髒的保護傘 　　適宜症狀:心髒疾患，如風濕性心髒病、心肌炎、冠心病等，尤其對預防心梗發作具有突出效果。 　　內關穴是心包經的“絡”穴，中醫用來治療心髒疾病的核心用穴。內關穴位於腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月後，患者呼吸憋悶、心煩心悸等症狀會明顯減輕或消失。 　　太溪穴 　　慢性腎病的良藥 　　適宜症狀:腎髒疾病，慢性腎炎、糖尿病腎病等。 　　太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴，古代又稱其為“回陽九穴之一”，重在補腎。太溪穴位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對於腎炎病人，按揉後可使高血壓有一定程度的降低，尿蛋白明顯減少。 　　足三裡穴 　　效如參茸的滋補品 　　適宜症狀:一切虛損性疾病，如貧血、產後術後、大病初愈等。 　　足三裡穴是足陽明胃經的“合”穴，為強壯及保健的要穴，具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三裡穴位於小腿外側，外膝眼下3寸，胫骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾條灸。 　　合谷穴 　　抗擊疼痛的自然療法 　　適宜症狀:各種疼痛，尤擅緩解晚期癌症病人疼痛。 　　合谷穴是手陽明大腸經“原”穴，具有疏風止痛，通絡開竅之功。合谷穴位於手背，第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。 　　關元穴 　　恢復活力 　　適宜症狀:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早洩、痛經、月經不調等症。 　　中醫認為，關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。關元穴位於腹下部，前正中線上，臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，快速地、小幅度地上下推動。
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