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| 聖嚴法師 |
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：法師開示
濟群法師：撒播幸福種子，收獲幸福人生
什麼是幸福?為什麼物質生活富足了，人們的幸福感並沒有如期而至?怎樣才能獲得一生的幸福? 法師首先闡明幸福是由物質和精神兩方面組成。當今社會最大的問題是人的心態問題，如果我們缺乏一種良好的心態、正確的觀念，缺乏對心靈的探討和認識，那麼很難獲得幸福。如何通過改善我們的內心來獲得幸福呢?法師從五個方面，向聽眾們娓娓道來： 1如何面對生活中的逆境 現實生活中，每個人都不是一帆風順的。當健康問題、家庭問題、感情問題、天災人禍及人際關系等逆境出現時我們會陷入痛苦中，並引發很多煩惱：擔心、恐懼、焦慮、等負面情緒，惶惶不可終日。這些逆境為何會對我們產生這麼大的傷害，原因何在?就是因為我們缺乏智慧觀照，負面情緒給我們帶來的傷害往往超過逆境本身。導師用三支毒箭的典故進行比喻，第二和第三支毒箭就是煩惱。佛法把煩惱叫貪、嗔、癡三毒，這些病毒一旦產生作用，就會給我們的生命帶來傷害。我們要用智慧看待逆境，要學會用因緣因果和無常觀看待各種變故，世間的一切變化是隨著眾多條件的變化而變化，明了任何事都不是無緣無故的。 接納是一種智慧，要培養接納變化的能力。要正確看待逆境與順境的關系，從修行的角度講，逆境更有助於修行，“塞翁失馬焉知非福”、“禍兮，福之所倚，福兮，禍之所伏”，只有這樣，任何逆境出現時，才不會被負面情緒所侵蝕。 2幸福要有福報 中國古代有一成語叫“五福臨門”，就是對人生福報智慧的總結，五種福報，即長壽、富貴、康寧、好德、善終。只有對人生福報深入的理解，才能更好理解生命的意義!身體健康、內心安寧，才能擁有追求和享受幸福的能力。現代社會物質發達，人心浮躁。在這一大環境的影響下，我們失去了讓心休息的能力，無法安寧。佛法講“涅槃”，就是要熄滅內心的念頭，讓心靜下來。我們每個人都有內心智慧的觀照力，學習佛法可以幫助我們平息內心的煩惱，所以要學會管理內心，心調好了身體也會好。 “你是什麼，比你擁有什麼更重要。”個體生命的發展取決於你的行為，生命是無盡的積累，如何讓我們的生命像佛菩薩那樣充滿大智慧，大慈悲?道德是造就良好生命品質的材料，而良好的生命品質是制造幸福的永動機。如何不斷地選擇優化你的生命，塑造健全人格，需要有生命的智慧，人生的智慧。 福報的根源在於我們的內心。要擁有福報，就要耕耘三種福田--恩田、悲田和敬田，培養三種心--以感恩心對待一切有情和世界、以慈悲心對待需要幫助的眾生、以恭敬心對待一切人。印光大師說“要看一切人都是佛菩薩，只有我一個人是凡夫”，一念感恩、慈悲、恭敬，就會得到很大的福報。 3提高認識，智慧沒有煩惱 認識與人生幸福有什麼關系?法師開示，我們有什麼樣的認識就會有什麼樣的心態，就會擁有怎樣的人生。人生最大的敵人就是你自己，真正能拯救你的也是你自己。我們要建立正確的認識，善於學會用正向積極的心態看問題，錯誤認知和負面情緒是破壞幸福的殺手。 佛法就是提供一種智慧的認識，佛教的三藏十二部典籍都是幫助我們認識自己、找到自己。當我們學會智慧、積極、正向的看人生，人生便充滿光明、希望。《心經》、《金剛經》和《六祖壇經》是中國傳統文化的組成部分，幾乎成為中國知識分子認識空性智慧的必讀經典。佛法的智慧就是幫助我們認識到“精神追求，塑造良好人格和生命品質”高於一切，這才會對生命產生永久的意義! 《金剛經》雲：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀”，佛法智慧幫助我們認清世間的功名利祿的這些無常變化的假相，就能超然物外，過得輕松自在。沒有煩惱才是幸福的。“慈悲沒有敵人，智慧沒有煩惱。” 4多欲為苦知足常樂 當今社會是物欲橫流的社會，欲望可以帶來短暫的快樂和滿足，但它只是一種假相。西方哲學家叔本華說：“人生不過是在痛苦和無聊中來回搖動的鐘擺。”人類過分的需求，過度使用地球資源，對世界的依賴越來越多，把自己給丟了。欲望使我們生存成本和幸福成本大大增加，痛苦也變得更多。而對外界執著越多，焦慮恐懼就越多，不安全感也越強烈，怎麼能感到快樂?科學越發達，佛法就顯得更重要，所以，應該認識到多欲為苦，學會知足常樂。 5怎樣建設健康心理 心是快樂和痛苦的源泉。一個人沒有心事沒有痛苦沒有焦慮的時候就會很開心自在，反之內心就會產生煩惱。人人都希望自己一直快樂，沒有痛苦、壓力和煩惱，怎麼才能做到?佛法告訴我們，在無明、煩惱、痛苦的生命狀態中，還蘊含著覺醒潛質，就像無垠的晴空就是生命的本來狀態。這就需要通過學習佛法，擺脫迷惑，解除煩惱。明心見性就是真正認識你自己。通過戒定慧的修行，和自己在一起，看清自己的內心認識自己，進而培養正向心理，把本自具足的覺性開發出來，成為最幸福的人。
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