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堅持功課130萬從量變到質變，北京師姐的修行經歷 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我是在2008年4月接觸佛法的。很幸運在2008年7月就接觸六部曲，接觸後就對六部曲深信不疑。當時我就告訴自己這將是我一輩子都要做的事，下定決心一定要努力精進修行，所以就一直堅持在家做功課。後來有了UC開示以後一直堅持聽老師開示，走到今天，我真正受益了，也親身驗證了老師說的“堅持功課量變到質變”這句話的真正含義，而且隨著功課量累積得越來越多，這種感覺也越來越明顯。現在我將經歷的這段過程寫出來，希望能給同修們做一個借鑒，對大家有所幫助，增加大家對六部曲的信心。(注——六部曲：吃素，誦經(地藏經)，忏悔(禮佛大忏悔文)，放生，行善(日行一善)，念佛(阿彌陀佛)。 　　2008年7月-2009年2月這段時間主要以誦經為主，每天7部經，偶爾拜拜小忏。後來聽UC開示強調多拜忏後，才固定每天拜3個小忏。那時的反應主要是貪吃、昏沉、妄念多。2009年2月和老公、兒子又去大同打的第50期，從那時學會了拜大忏，回家以後才開始拜大忏。 2009年3月-8月(拜忏量累積到10萬)為了能完成功課就必須要起早，我把鬧鐘定在了3：00。每天鬧鐘一響，我就爬起來開始做功課，那時是先誦經然後再拜忏。這期間的反應主要是昏沉，妄念多，膝蓋、腳掌磨出泡，身體開始疼痛。 　　2009年9月-11月(拜忏量累積為10萬-30萬左右)這時為了能做更多的功課，我把鬧鐘定在了2：10，每天都是穿著拜忏的衣服睡覺。為了節約做飯的時間，聽UC開示時准備第二天的早點，並且在周六日做些饅頭、豆包、餃子、包子等凍在冰箱裡，為上班時做飯節約時間，而且在工作日基本不采購物品，盡量在周末時准備好。這時我將早上的時間全部用於拜忏，由於拜忏量增多身體開始非常疼痛。由於地板革是直接鋪在地上，所以手、胳膊肘、膝蓋、腳掌全都是泡，經常是繭子和泡交替變換，舊傷沒好新傷又添。額頭有半年的時間都是青的(後來在額頭部位墊毛巾就好了)，在最嚴重的時候我的肋骨與地面接觸的部位都是青紫的，身體扭傷是經常的，而且身體非常沉重。 　　當我每天的忏量增加到20個時，在佛力的加持下，負面的力量開始明顯暴露出來，貪吃、妄念多、昏沉的現象非常嚴重。記得有一次從3:00-5:00，整個狀態都是昏沉，就是在睡中拜過來的，感覺自己就在業海裡翻滾，被那種力量撕扯得四分五裂。當時就一個念頭，越是難受我就越要拜，我就是要求佛菩薩，只要我不放棄，佛菩薩一定會救我的。那種痛徹心肺的掙扎，現在想想還覺得很痛苦，而且每天晚上7點不到就困得睜不開眼睛。 這種身體上的痛苦我還可以忍受，因為我已經做好了吃苦的准備，但是讓我想不通的是，這時心情也開始變得沉重，心裡總是覺得好像有塊石頭壓著，喘不過來氣，焦慮，煩躁，易怒，心情非常壓抑。那段時間表情都是僵硬的，根本不會笑了。 　　記得兒子問我，媽媽你為什麼總是板著臉，我說，兒子，不是媽媽不想笑，媽媽笑不出來了。為了能堅持下去，我就反復地聽老師的開示。老師在開示時說，我們有各種痛苦、不如意等狀況，這些都是業障，一定要堅持功課，從量變到質變，就會不一樣。我就告訴自己，這都是我的業障，必須要承受，所以一定要堅持功課，一定要突破!不管這條路有多難、有多苦，我一定要堅強的走下去!所以我的功課量一直在上升，這個月我能拜20個，好，那下一個月我就要拜22或25個，每次加量都是在超越自己，在向自己的極限挑戰。在非常痛苦難受時，老師的話語便在耳邊響起“量變到質變、水滴石穿、鐵杵磨成針”、“堅持3-5年就好了”，這些話給了我非常大的力量，是我前行的動力。那時我就想，為什麼我越修越痛苦，難道是我的業障太深嗎?如果是這樣的話，那我就拿出5年的時間，如果還不行那就10年，還是不行的話，那就修一輩子，反正這條路我是走定了!我也不知哪裡來的這股毅力，反正就是想我一定要堅持，我一定要闖過去! 　　2009年12月-2010年3月(拜忏量累積為30萬-70萬左右)就是在這個階段，我每天的拜忏量達到了30個以上。除了前期的反應外，臉色也變黃、變暗、沒有光澤、長斑、皺紋明顯，看上去人變蒼老了許多。因為心裡已有了一定的承受力，知道這都是業障，就安心於做功課，想著量到了就會改變。這時開始感覺有變化：就是不怕冷了。以前到了冬天身體冰涼，更別說手腳了。而這年的冬天，晚上睡覺不再用電熱毯和熱水袋。印象最深的就是12月-1月兩個月的時間，每天早上醒來時，身上的衣服都被汗給濕透了。那時兒子坐在我的身邊，就說，媽媽你的身體怎麼那麼熱，像個火爐。後來老師開示時說，這就是在消除業障。我心中就想，看來堅持真的有效果，所以堅持下去的信心更強了，做功課也就更努力了。 　　2010年4月(拜忏量累計到80萬)這時感覺有了明顯的變化。記不清是哪一天了，當我早上醒來時，突然感覺不一樣了：身體變輕了，妄念也少了，心情也好了，臉色變白、變亮了，做功課開始感覺輕松了。這時初次嘗到輕松的味道，心中非常高興，心想原來業障消了是這樣，也對修行有了更深一層的體會。所以那時我得出一個結論：“痛苦就是一個必經的過程，沒有痛苦就不叫真修行”，所以就想還得多做功課。那時每天的功課量達到了3經40忏。這種狀態維持了1個月。 　　2010年5月(拜忏量累計到90萬)身體輕松，面色白、亮。可能是佛力足夠強大的緣故，負面力量更多爆發出來。這時感覺做功課很難，開始不想做功課。早上2點多起來，身體輕松(身體疼痛已基本沒有，腳、膝蓋已沒有泡，不再出現扭傷情況)，也不困，但就是不想拜。雖然心理反復地對自己說，做功課做功課，但身體就是不聽使喚，就不動。有時好不容易走到拜墊前，拜了2下，就再怎麼也不想趴下去了。這時開始體會到心的力量了，感覺心一點力量都沒有了，體會到原來這就是心力，明白了老師說的力量這兩個字的含義了。 　　這時是很恐懼的，非常怕自己跌下去，起不來了。也反復地問自己，為什麼一切都在好轉時卻沒有心力拜下去了，前期那麼難還能堅持做下去。我心裡想不行，這樣下去可不行，我得去尋找力量。當時聽說北京天通苑道場有共修，一直很向往，那幾天正好工作不忙，於是周末我就去天通苑道場參加共修。特別是5月29日共修突破那天，當我看到師兄們汗流浃背，那麼艱難還在堅持，還有義工師兄的無私奉獻以及種種努力，我非常感動，也讓我覺得很慚愧。我心想他們那麼難還在堅持，而我現在輕松了反而不想做了，太不應該了。回來後感覺心有了些力量，每天的功課能完成了。 這次突破也體驗到了放下的輕松與快樂。 　　當時老師在UC開示時反復強調突破的正確觀念：“突破的不是數量，是突破業障、突破六道、突破心量”，所以有了心理准備。去了以後又認真學習了冉居士的開示，有了正確的態度。當時還有一個念頭就是：既然要突破心量，那我就要把數量扔掉，不追求數量，不求速度，不想自己，一定要和大家一起拜，一起突破，所以身心全部放松下來。在拜的時侯就是想佛，就是拜，別的什麼都不想。拜著拜著就感覺人沒有重量了，身心愉悅…… 哦，原來拜忏還可以這樣快樂，這樣輕松。那時越拜越快樂，心裡就在吶喊“我好快樂”。初次體驗到放下的快樂。 　　2010年6月-9月(拜忏量累計到90萬至110萬)身體輕松(身體已完全不再疼痛)，面色白、亮。這時感覺負面力量集中爆發了，表現在幾個方面：拜不動、不想拜、貪吃、嗜睡、心裡糾結、情緒消極懈怠這些狀況交替出現。 1、拜不動這時想拜忏卻拜不了，當趴下去後，起不來，感覺渾身軟綿綿的，沒有一點力氣，想借助手和膝蓋的力量爬起來，手指尖都是軟軟的，爬都爬不起來，感覺整個人都是虛脫的。(應對方法：先休息，積聚力量再爬。) 2、不想拜覺得做功課沒意思，人就像洩了氣的皮球，完全沒有了前期的斗志，人很懈怠。(應對方法：盡最大努力去做，能拜多少算多少。) 3、貪吃只要是人閒下來，就找東西吃，有時根本不餓，但就是停不下來，半個月的時間，我胖了10斤(84斤增加到94斤)。 4、嗜睡早上起不來，就是起來，讀了1部經或拜了幾個忏後就又倒頭去睡覺，甚至有時一天都在睡。(應對方法：只要清醒就做，能做多少算多少。) 5、心裡糾結、情緒消極懈怠時而對拜忏恐懼，一想到拜忏就害怕;時而感覺自己真是無藥可救了，自責、懊惱、煩躁等等交織在一起。 經過前一段時間的堅持，對修行有了更深的理解，知道修行是一個漫長的過程。因為已經做好思想准備了，是要堅持一輩子的，所以突破100萬時心情非常平淡，就是想著怎樣能堅持下來，靜靜地等待質變的到來。所以這些狀況出現後，知道是業障，是一種力量。 　　以前聽老師說力量力量，還懵懵懂懂，現在感覺卻是越來越真實。這期間深深體會到業力的可怕，覺得自己真的是很可憐，被業力牽引著，根本絲毫做不了主，深刻體會到地藏經上說的“業力甚大，能敵須彌，能深巨海，能障聖道”的含義了，對業力的體會真是刻骨銘心了，所以更堅定了堅持下去的決心，也更堅定了出離六道的心，告訴自己，這六道太可怕了，決不能再呆了，今生一定要出離，一定要跟著老師一起回家!拜不動時我就想，好吧拜不動是嗎，那我就先不拜，我還可以念佛、想佛，我就是要和佛菩薩在一起，就是要讓佛的光明照著我。只要你漏一個縫隙，只要讓我有能力、有機會，只要我有一口氣，我就抱著佛的腳死死地絕不放手。我就拼了，看誰拼得過誰，我用一輩子的時間和你拼還不行嗎，總有一天佛光足夠強大時我會有能力的。沒別的退路，這一條路，我一定要闖過去!一定!就這樣雖然非常難，但一直在堅持。 　　2010年6月下旬，狀態開始好轉。想要恢復前期功課量時，工作又開始非常忙，經常加班。這時功課和工作的矛盾日益突出，這時心就在外求，就想要是能不上班，只在家修行就好了。又覺得這樣想不對，就又轉念一想，要不換個工作吧，不用總加班，但又想這個工作離家很近(只要5分鐘就到辦公室)，我能做這麼多的功課，上班近有很大的關系，所以就在這種煩惱中堅持到了7月。 2010年7月公司安排我出差半個月，這就意味著不能做功課，這對我來說是一件非常痛苦的事，同時兒子也出現狀況。這時整個人感覺四面楚歌，四面八方的壓力都壓過來了，功課、工作、生活的壓力把我逼到了懸崖邊，感覺就要崩潰了，心力交瘁，已到心理承受的極限，開始出現情緒消極懈怠的情況。有時就冒出破罐子破摔的心態，開始不想做功課，但是理智還是告訴自己這樣不行，還要堅持。這時的功課變成了游擊戰，敵進我退，敵退我進，功課、工作與生活這個結還是沒解開。 　　到了7月下旬老公回來探親，我就對他說，我不想工作了，而且想叫他回來和我一起管兒子。我說我覺得壓力太大，已經承受不了，快要崩潰了。老公對我說，你這樣心態不對，老師不是說修行不能影響工作和生活嗎?其實當時也知道這樣想是不對，也知道心態有問題，但是就是別不過來那個勁兒，想不通，轉不了心(現在想想還是佛力不夠)。那時也在常常反問自己，為什麼我會覺得累，覺得壓力大，問題到底出在哪，也在找答案，但就找不出來，這時已經開始想給自己減壓了。 就這樣到了8月。突然有一天，在拜忏時一個念頭一下閃過：你工作為什麼累，因為你有貪求的心，有得的心，你每次都想把工作做得盡善盡美，然後得到領導同事的稱贊;為什麼你看兒子總不順眼，都是毛病，為什麼一定要他達到你要求的標准，也是想得到別人的贊美，誇贊你有一個好兒子，都是你自私自利貪求的心在作怪;你為什麼覺得做功課沒意思，因為你認為功課是給老師和同修做的，是想得到老師和同修的贊歎。 　　我一下子想通了，原來壓力不是別人給的，是自己給自己的，是自己根本沒有看清自己。想到地藏經上說的“負於重石，漸困漸重”這段文字，一下明白原來我身上背了這麼多的重擔，怎麼會不累呢?終於明白自己還是執著於名利，根本沒有放下。這時開始學著放下，放下以後感覺一下輕松了，覺得工作也不累，兒子也很可愛，功課也不再是負擔，才明白原來真的都是自己錯，是自己在障礙自己，只是先前迷迷糊糊不知不覺，現在佛力足夠強大，照見了，明白了而已，以前執著的問題也都心開意解了。明白了老師說的“修行不要去改變我們周圍的環境”的真實含義，原來境緣是沒有好壞的，都是我們自己內在的貪嗔癡的投影;明白了工作、修行、生活本就是一體;明白了什麼叫隨緣度日。對老師反復強調的“一定要堅持功課”有了更深層的體會，原來堅持功課就是在幫我們轉心，就能讓我們看破、放下。真正放下以後，體會到心還可以如此的輕松、愉悅，感覺心開始變得安靜，到了9月時做功課已經非常輕松了，開始感覺到修行的快樂，而且快樂的感覺也越來越明顯。 　　2010年9月-2010年10月(拜忏量累計到120萬-130萬)這時做功課感到心越來越靜，可以專注在佛號上了。也不知道是哪一天，隨著一聲一聲佛號拜下去時，心很靜很靜，感覺心越來越安定，當定在佛號那一點上時，那一刻喜悅便從心裡源源不斷、源源不斷地散發開來，散發到四肢、到指尖、腳尖、到身體每個細胞裡，然後散發到周圍的一切，感覺周圍所有一切都被喜悅所充滿，跳動著喜悅的音符，那種感覺真的很美妙，無法用語言來描述。從這時開始內心變得安靜，感覺內心裡都是快樂，這種快樂和以前的完全不一樣，怎麼形容呢?感覺這顆心就是一個發射塔，源源不斷地發射快樂的電波，是持續不斷的，或者說這顆心就是一個快樂的源泉，快樂不停地往外流淌，沒有窮盡。原來心有這麼大的能量。才有點明白了佛菩薩為什麼快樂，因為這種快樂是持續不斷的。並且從心裡自然地升起想要別人也快樂的願望，沒有絲毫勉強，想要給予別人愛，讓別人幸福，有點明白了佛菩薩為什麼要救度眾生。再看周圍的一切人事物也都不一樣了，感覺一切都很美妙。 　　明白老師說的“隨順”的真正含義，其實不是“隨順”，原來一切都是自自然然的事情。明白了佛菩薩看眾生都是善，本就沒有惡嘛。很多都明白了。深刻體會到原來老師說的話都是真的，修行真的是一種享受，修行是快樂的!拜忏是快樂的!誦經是快樂的!感覺一切都是快樂的! 　　從2008年7月到2010年9月，兩年零兩月的時間(從拜大忏時計算是1年半)，一直堅持六部曲，我真的有了變化。一路走過，真正的驗證了老師說的“堅持功課從量變到質變”這句話的真正含義，體會到了修行的快樂，明白了所有的痛苦與各種狀況都是一個必經的過程。只要我們堅持功課，當佛力足夠強大，將我們大的業障消除以後，心就會有力量，我們就會享受到修行的樂趣!就像老師說的我們的心就是一個無窮無盡的寶藏，只要我們將它開發出來，那就是永恆的快樂! 　　修學竅門： 1、做一個傻子，按照六部曲直直走下去。 2、堅持功課，將心安住在功課上，我體會現在的狀態拜忏是重中之重。 3、多聽老師開示，緊緊跟著老師，聽老師的話，按老師說的去做，就永遠不會掉隊。回首走過的這段路，心中充滿了感恩。是佛菩薩大光明的力量一直在指引著弟子，告訴弟子每一步怎麼走，這種感激之情又怎是“感恩”這兩個所能表達的?就讓弟子努力精進修行來報答此恩吧!頂禮十方所有的一切! 北京 演祥(女 39歲) 　　-轉載
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