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   首頁素食護生 :健康

 

不同信號,告訴你缺啥營養素

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  ①皮膚粗糙長粉刺:缺脂肪酸、維生素AD,可多吃核桃、杏仁等堅果;

  ②流鼻血:可能缺維生素K,可多吃小白菜、西蘭花、綠韭菜、菠菜等綠色蔬菜;

  ③嘴唇開裂:可能缺鐵、鋅和B族維生素,多吃禽類、魚類、雞蛋、番茄、花生等……

  更多維生素常識,轉發提醒身邊人!

  

【實用帖】不同信號,告訴你缺啥營養素 - shengge - 我的博客


  

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  備注:以上文章內容,請甄別閱讀,涉及有些動物成分,不推薦使用!

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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