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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：懺悔台
一位破戒者的再次忏悔
本人有長達八年的邪YIN史，在這邪YIN的八年，正是不斷走向墮落的八年，也是我人生最為黑暗的歷史。本來我也是品學兼優的，可是自從染上邪YIN的惡習之後，成績直線下降，變得越來越膽小怕事，還好自己努力刻苦，最後勉強考上縣城的一所重點中學。 到了上高中那會兒雖然有所收斂，但還是惡習不改，這個時候我的頭皮屑很多，頭發多油，而且體力很不好，打半節課的籃球就感覺自己很累，經常感冒。這些症狀的出現沒有引起我的警覺，當時也不知道自己的種種行為叫做邪YIN。除了身體上的症狀以外，邪YIN也影響了我的脾氣性格，當時自己的意YIN很嚴重，慢慢的我發現自己變得越來越內向，越來越膽小自卑，人際關系一塌糊塗，與班上的很多同學甚至一學期都沒有講過一句話。脾氣也變得越來越大，經常和父母親冷戰，深深的傷害了父母的心。 由於我在學習上的刻苦，再加上當時的學習成績也很優秀，基本是年級的前十名，本以為可以輕松考一個重本的，結果分數只比二本線多一分，上了一個不入流的本科。當時我很覺得老天對我不公，現在我明白了，都是邪YIN損害了學業。 到大學以後繼續邪YIN，並且有增無減，直到大二那年遇到佛法才知道從前的種種行為叫做邪YIN，因此下定決心要戒除邪YIN。從當時決定戒邪YIN到現在已經5年多了，在這戒邪YIN的五年多內總體來說是比較順利的，可沒有想到的是，就在幾個星期以前，我居然破戒了。是的，我居然破戒了。自從決定戒邪YIN的那一天以後，我戒邪YIN的決心都是很堅定的，剛開始戒的時候為了減少YIN念的產生，走路的時候都是默背心經，絕不東張西望。這戒邪YIN的五年以來成就還是有的，比如一畢業就考上了公務員，體力變好了，各種症狀都減輕了，人緣也變得很好。也許是自己戒色的成果讓自己有些得意忘形，最後居然還是破戒了。曾今我看到一位師兄說自己戒色一年半了，最後還是破戒了，當時我還覺得很鄙視，沒想到自己最後也是破戒了。這也給我一個深刻的教訓，不管是剛入門的戒色菜鳥，還是久經考驗的戒色高手，對於戒色這件小事，任何時候都不能掉以輕心。 對於從前所作的種種邪YIN罪業，在此我願真誠忏悔，並且發願繼續受持不邪YIN戒，做到身、語、意業都清淨，伏請大眾為我證明。 本人對於戒邪YIN還是有些心得的，下面給各位戒友一些免費的建議： 一、盡量素食。素食更健康，也有利於戒邪YIN，食肉的人欲望心重，更容易差生YIN念，所謂飽暖思YIN欲。對於戒色者而言，飲食越清淡越簡單越好，就像那句歌詞裡唱的，“總是到最後才明白平平淡淡、簡簡單單才是真”。很多人總喜歡問我，為什麼不吃肉，我總是要婆婆媽媽把吃肉的壞處講一大通，然後再把佛教的慈悲精神因果輪回的道理灌輸一遍，可是還是有人喜歡問這個問題，最後沒轍了，要是再遇到有人問我為什麼不吃肉，我直接說“我是回族的”。還有韭菜、大蒜、蔥一類的東西最好別吃，因為它們都是無五辛之一，《楞嚴經》上講，“是五種辛,熟食發YIN,生啖增恚。” 二、堅持早起，堅持鍛煉身體 早起有助於身體陽氣的恢復，也有利於一天的工作和學習，古人都是凌晨三點就起床學習的，而現在的很多大學生幾乎要睡到中午才起床，這不僅傷身體，對於生命也是極大的浪費，人的一生是很短暫的，就算長命百歲，屈指一算，也不過是三萬多天而已。把時間都浪費在睡懶覺上，這是很不值得的。 鍛煉身體有助於身體的恢復，很多戒友由於長期邪YIN，或多或少都有一些症狀，如果能夠堅持鍛煉身體，那些症狀是很有可能恢復的。此外，堅持鍛煉身體還可以保持良好身材，要知道通過一個人的身材可以看出一個人的修養。 三、少上網，少使用手機 網絡裡的東西太雜亂了，充滿了各種不健康的信息，如果自己定力不夠，很容易被那些露骨的圖片誘導，然後走向一條不歸路。建議大家控制自己的上網時間，無聊的時候少上網，沒事多學習。 四、多為自己修福報 福報這東西就像銀行的存款，用一點就少一點，要是只顧用而不充值的話，總有一天會刷爆的。邪YIN又是最損福報的，因此為了把因邪YIN損耗的福報補回來一定要多修福報。修福報的方法很多，不一定要花錢才能修福報，就算是一無所有，至少還可以做到顏施、言施。 五、慎獨 一個人獨處的時候容易產生無聊情緒，更容易受到網絡上不良信息的誘導，從而導致破戒的發生。假如自己感覺無聊了，不妨多讀下書，或是做一下運動，有句話說得好，“體胖多跑步，人丑多讀書”。 最後想要強調一點的就是勸請大家多念“南無阿彌陀佛”，發願求生西方極樂世界。因為我們居住的地方，充滿了種種苦事，而極樂世界無有諸苦，但受諸樂。如果世界上有一種一勞永逸的戒邪YIN方法，那就是求生西方淨土。祈願一切有情都信願念佛，求生淨土。
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