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緊握拳頭30秒，即可測知自己的健康狀況？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	請將手緊緊握起來 30 秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間? 　　利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔! 　　當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管， 　　而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。 　　變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康; 　　但是，如果需要花個 10 秒以上時間才能恢復的話， 　　就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。 　　資料來源：松原英多著 ( 2002) 。 100個遠離疾病的健康方法
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