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| 聖嚴法師 |
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首頁
：居士文章
：轉載
我們對身體的幾點錯誤認知
第一種錯誤的，就是細胞論。就是認為人是有萬億兆個細胞構成，只要細胞不老，人就永遠年輕。這個觀念看起來好像很對。但事實卻沒有那麼簡單。 這個是細分法的錯誤。如果按照這個細分，細胞是有電子質子中子構成，那人是由中子構成嗎?所以有些人養生法的，就推薦一種產品，讓細胞更新代謝排毒的。這也是錯誤的。 中醫看到人，不是細胞構成那麼簡單。人體內有五種東西，肝藏魂，肺藏魄，心藏神，腎藏志，脾藏意。這五樣東西，都是看不見的。比如魂，魄，神，是怎麼一回事?西醫解答不出來。西醫靠解剖屍體，屍體是沒有魂魄的。 像脾藏意，意包括觀念，記憶，還有各種信息。西醫說，大腦是有記憶細胞。其實真正記憶的信息，是藏著脾代表的消化系統中，包括脾胃，腸等。現在人很難理解，怎麼腸，脾，胃能記憶?這一點大家就去參了。如果腸胃不干淨，腦袋一定渾濁。為什麼要吃素，就是讓你腸胃干淨，腦袋不渾濁。 中醫講養生，這裡面就大有文章了。包括胃部的消化，也不是西醫講的，胃部分布一種酸性來消化。不是那麼簡單。胃部消化靠的是一種身體本能的火，道醫講太極在裡頭運轉消化。這太極的運轉，跟天地規律有關。配合天地規律時，運轉的就快，火就大，像冬至之後能量在體內，就容易消化吸收。夏天一到，人消化吸收就弱了，是胃太極的運轉有關。 人最小的部分是細胞，但控制人生命活動的，最大的是神，魂，魄。這屬於無形無相的東西。要講下去就很深。 還有第二種論調，就是營養論。把營養分為蛋白質脂肪維生素等。缺什麼維生素，就補充什麼?中醫不這麼看。很多人學中醫，也把食物按照這個方法來分，實在太有問題了。 中醫看陰陽。肉和素裡頭，蔬菜屬於陽，肉屬於陰。吃肉的人就是長地氣，身體很壯，但渾濁。吃素的人就是清爽，蔬菜是陽。肉中也分陰陽，能見陽光的動物是陽的，家鴨牛羊豬，不見陽光的動物是陰的，像深海的魚，還有地洞裡頭的蛇，兔子等。屬於陰的。陰的動物肉是不能吃的，小孩子吃了都不開竅了現在人陰氣重，最愛吃奇怪的動物，深海的魚，陰氣重，男女欲望就更重。 第二個中醫看法，分食物為五種性，熱溫平寒涼。像紫菜，螺旋藻雖然營養價值高，但屬於寒涼，不適合多吃，吃多了，你也吸收不了。水果一般屬於涼的，減肥的也要少吃。以前宣傳飯後一個蘋果來減肥，這也是錯誤你說水果是肉，肉是水，是用來保護種子的。像蘋果桃梨橘子等，肉都是好吃，但種子很苦，不能吃。其實果是廢棄的部分。作為補充水分可以。 道家的養生，吃的是干果類，就是種子。松果，松鼠最愛吃的，這些堅果才是比較好的。所以真要健康，多吃米飯。現在又有宣傳，說米飯含糖類太多，吃了會發胖，所以盡量不要吃米飯。末法時代，邪見就是多。五谷才是人最需要的，補人的精氣神的。人吃植物是吸收植物的精氣神。 你看有沒有一個民族完全吃肉，不吃五谷。沒有的。包括內蒙古，吃青稞酒。青稞也是谷類，釀成酒後純度更高，用來化解肉。內蒙古吃肉，但一定喝青稞酒。酒能化肉。 再一個，食物還有歸經的問題，每種食物，藥物，歸身體的十二個經。本草綱目就有寫那些藥歸那些經。食物也有歸經。腎經，肝經，還是肺部等，都不一定。這不是簡單的，補蛋白質的問題。 很多人想養生，卻被這兩個問題困住了。根本論上都錯了，你要怎麼談食物養生。所以我一直都很排斥人們買營養品，保健品，或者深山的靈芝，還是人參。不要迷戀。你清心寡欲一點，吃的清淡一些，就是最養生了。 第三點，很多人宣傳養生品，都是寫著各種好處，卻沒有寫錯壞。其實，沒有一種食物是最有營養，吃了百無害處的。任何食物，吃多了都是害處。你只看到好處，卻看不到壞處，這最糟糕。藥物都帶著偏性，偏於火，或者偏於寒。凡是養生的，一定有副作用。 道家講，人主要是一個平衡，你保持一種平衡是最健康的。你身體會有智慧了，就知道要什麼，酸的，還是鹹，身體的智慧最重要，不要太相信大腦，更少相信儀器檢查。有些人天天吃紅棗，枸杞，吃多了都不好，破壞身體的平衡。枸杞吃多了，容易引發性欲。出門千裡，不碰枸杞。外出的人，不要吃枸杞。凡是吃多了都不好。 第四個，迷戀按摩，推拿，艾灸，這也是不好。你身體的機關，穴位不要輕易去動他。你覺得我按摩完，拔罐，艾灸以後，全身好舒服了。這個舒服，是外在強制排毒出去的。你內在沒有排毒的能力，靠外力，你就容易上瘾，而且這些穴位你一直去折騰，結果身體的敏感度就越來越低。 最好的方式，是通過打坐，靜坐，加上清淡的飲食，加上念經，把身體的本能的智慧給開發出來，這才是究竟的。不要輕易動原始的開關，動原始的開關比動穴位更恐怖，相當於水的大總閘。穴位相當於小開關而已。迫不得已才動大總閘的。
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