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傳喜法師：心浮氣躁怎麼辦？專氣致柔如嬰孩 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	《道德經》說，“專氣致柔，能如嬰兒乎?”嬰兒的呼吸很有特征，他的氣息非常均勻且綿長，所以嬰兒哭起來像不用換氣一樣。我們修行，智慧要越來越成熟，要恢復先天的這種“專氣致柔”。如果你能把氣息調柔到像嬰兒一樣，那你的心態也會像嬰兒一樣，我們中國人把嬰兒一樣的心靈狀態贊美為“赤子之心”。 　　我們修行為什麼要講氣?結合佛教修行來說，我們生命最初就是賴這個氣產生的，叫“賴氣而有生，妄有而緣氣”。有一個我執的時候，就依靠著這個氣一張一合，攝取物質，積累成我的身體，然後在這裡面產生一個心，假名為心。氣隨心而動，心也隨氣而妄動，原來氣和我們的心有這樣的關系。所以當你把氣息調穩的時候，心也就穩下來了，如果氣躁，心就浮了，心浮氣躁。 　　生下來一百天之內的小孩叫赤子。這個時候的小孩子吃了睡，睡了吃，心很平靜很純，有需要了就哇哇哭，他什麼也不管的，什麼也不知道的。修回嬰兒的這顆“赤子之心”，不是要我們學無知，是要調整駕御我們的心，把心停在最佳狀態中，這是一種智慧，看上去好像很愚癡，實際上不是真愚癡，是大智慧，這叫大智若愚。 　　我們成年人如果能駕御我們的心，能掌握自己心靈的狀態，這是很偉大的!我們現在都是向外求來滿足我們的欲望，調整自己的心之後，就不需要向外求了，那整個世界觀都改變了。所以改變自己，就能改變世界。
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