|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：居士文章
：轉載
不生氣，你就贏了
台灣作家李敖，曾經講到他的老師殷海光。有一次，殷海光正在家裡吃飯，忽然想到某個政敵的種種行徑，不由得怒火萬丈，氣得連飯都吃不下。殷海光是自由斗士，見到不平事，就氣不打一處來，後來不幸得胃癌去世了。誘發胃癌的原因很多，心情郁悶是最重要的原因之一。殷海光只活到49歲，而使他天天生氣的政敵，卻活到了89歲。殷海光沒有打倒敵人，先把自己打倒了，他輸了，輸在生氣。 李敖從中得到的教訓是：“無論在生活中遇到任何事情，我都不生氣，我跟你逗著玩，我贏你，活過你。現在我成功了，我贏了!” 不過李敖“不生氣”的境界顯然比不上他的宿敵余光中。號稱不生氣的他，常常在各種場合痛罵曾經的朋友余光中，蔣經國死了之後，余光中為他寫了一首詩《送別》。李敖罵余光中“馬屁詩人”，還給余光中的這首詩做了“補充”： “悲哀的馬屁，臭臭的馬屁，為你而拍， 悲哀的新詩，無恥的新詩，為你而寫， 親愛的朋友，辛苦的領袖，慢慢地走， 快了我跟不上，因為我是你的狗。” 有人就去問余光中：李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什麼?余沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我;而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。”——你看，不僅不生氣，還能幽默對待。 面對別人的指責，不要輕易動怒，這既是做人的修養，也是高明的處世智慧。 佛陀在世的時候，外出傳揚佛法時，常常被別人侮辱謾罵。每當此時，佛陀從不生氣，總是默然不語。直到對方罵完，他才心平氣和地問道：“你送禮物給別人，如果別人不接受，那該怎麼辦?”對方答道：“既然人家不要，我當然要拿回來。”佛陀說：“同樣的道理，現在你對我惡語相向，但我也不接受你的惡意，剛才你說的這些惡毒的話，自然都要拿回去，不等於是罵了你自己嗎?” 生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳。學會不在意，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好，你就沒空生氣了! 古時候，有一個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然後繞自己的房子和土地跑三圈。後來，他的房子越來越大，土地也越來越多，而一生氣時，他仍要繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浃背。 孫子問：“阿公!你生氣時就繞著房子和土地跑，這裡面有什麼秘密?” 愛地巴對孫子說：“年輕時，一和人吵架、爭論、生氣時，我就繞著自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想——自己的房子這麼小，土地這麼少，哪有時間和精力去跟別人生氣呢?一想到這裡，我的氣就消了，也就有了更多的時間和精力來工作和學習了。” 孫子又問;“阿公!成了富人後，您為什麼還要繞著房子和土地跑呢?” 愛地巴笑著說：“邊跑我就邊想啊——我房子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢?一想到這裡我的氣也就消了。” 把用來生氣的時間去做有意義的事，充實自己的事，強大自己的事，回頭再看，都是小事! 1、經常自己找氣生的人，即小心眼; 2、經常受別人氣的人，叫傭人; 3、經常自我生氣，也常氣別人的人， 叫俗人; 4、經常讓別人生氣，自己卻不太生氣的人，叫偉人; 5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之，叫高人; 6、從不氣別人，自己也不生氣，叫真人; 結論：百病皆生於氣! 消氣法(分九個層次，逐級提升)： 1.傾訴;2.回避;3.運動;4.娛樂; 5.想得開;6.自己想適合自已的方法; 7.換位思考;8.放得下;9.提高境界!
|