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起床後如果有這些症狀，說明你的身體已經不健康了 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	俗話說得好：「病來如山倒，病去如抽絲」……實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。 　　▌一、起床後的四個信號 　　人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。 　　1、清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病; 　　2、如果在起床活動 20 分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心髒病; 　　3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病; 　　4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝髒可能出現問題。 　　▌二、清晨對鏡觀察臉色 　　洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常： 　　1、如果發現自己臉色潮紅，可能與心髒病或高血壓有關; 　　2、如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎; 　　3、如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生; 　　4、如眼睑蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血; 　　5、如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心髒可能有問題，如果是 30～50 歲的男性應馬上到醫院就診。 　　▌三、刷牙留意牙齒口氣 　　1、刷牙時如果牙龈出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝髒產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。 　　2、如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素 B 都可能導致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。 　　3、口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時，由於不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。 　　▌四、飲食上的大病先兆 　　1、如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病; 　　2、如果在清晨 4～5 點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向; 　　3、如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病; 　　4、如果食欲亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症; 　　5、如果沒有食欲，見到油膩就惡心，易疲勞，可能是患了肝炎; 　　6、如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心髒功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心髒發生病變; 　　7、如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易於消化。 　　▌五、手部的警示信號 　　1、觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病; 　　2、如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病; 　　3、如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心髒病的可能; 　　4、如果手掌泛紅，可能是肝髒出現問題及內分泌失調; 　　5、如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常; 　　6、手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。 　　▌六、眼睛的警示信號 　　1、眼睛發花，眼角干澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝髒四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞; 　　2、如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼。
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