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達真堪布：健康不老的竅訣 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	現在都比較注重營養，但是最主要的是心態。前幾年我看到一個報道，寫的是美國在營養和環境方面搞得最好，但是60%以上的人都有心髒病。健康跟環境、營養也有關系，但最主要的還是心態。心情好了，病自然就好了。還有些無法治療的病，以前我們藏地也有過這種情況。比如麻風病，以前是無法醫治的，只能等死。有人患了這種病之後，把家裡所有的財產都捐給了寺院，一個人上山了。過了好多年卻沒有死，下山了。在漢地也有這種情況，我剛到漢地的時候遇到過一個晚期癌症患者，已經無法醫治了。後來我讓他學佛，讓他閉關念蓮師心咒，他閉關念了一千萬遍的蓮師心咒，最後好了，現在還在世，而且很健康，就是心態的原因。 　　還有一個報道，寫的是丹麥的一對七十多歲的夫婦，長的特別年輕，他們有個三十多歲的女兒，他們長得比女兒還年輕。這件事轟動了全國，很多研究人員都去研究了，也沒有研究出結果。他們和其他人的生活方式是一樣，身體結構也是一樣的，沒有什麼特別的。後來很多記者去采訪了夫婦兩個，他們說因為自己心情好，心態好就不衰老。想年輕漂亮，心態很重要，若是心態好了，就不用化妝了。若心裡總是焦慮、煩惱，身體自然就會受到傷害，自然就要短命。如果想健康，想年輕，就好好地學修佛法，學修一些真理，升華自己內心的智慧。
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