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嘎達措：教人棄惡從善，是對他最好的幫助 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	嘎達措 　　5月13日： 　　修行是外法好修，內法難修。進入佛門是福報好得，功徳難増。佛法是碰到容易，得到不易! 　　人們都希望自己做主，做誰的主人?做自己心的主人，要能夠控制自己的心，調伏自己的心。 　　想要修大法，須先把基礎打好，就如同建樓房首先要把地基打牢一樣，這樣樓房才結實，不會出現坍塌。 　　自傲與自卑是傲慢心的兩種表現，執著和放棄是貪心的兩種表現，都是不可取的。 　　5月14日： 　　《上師相應法》中將大恩上師觀於頭頂，時刻祈禱並受四灌頂，將心與智慧融為一體。平時將外面的一切色相觀為上師的身體，一切聲音了知為上師的語言，一切分別念抉擇為上師的智慧。 　　總之，外面的一切情器世界之顯現皆為上師、本尊、壇城、宮殿，看到的內一切有情眾生化現為上師、本尊、空行、護法，就這樣觀想，淨化你的心靈，善根增長，功德增加。 　　吃飯的時候，將上師觀於喉間，進行飲食甘露供養，可遣除罪障，令飲食之舉成為會供;睡眠的時候，將上師觀於心間，上師身體所發之光明周遍一切世界，自己化光融入上師。 　　臨死的時候，不要焦急萬分，手忙腳亂，而應平靜地將上師智慧與自己的心觀想為無二無別而安住，這是一切往生法的根本。 　　我們一開口總是有很多無聊的事情要說、是非要談，而祖師們彼此一開口就是在問：“你的善心增長了嗎?”我們何時能夠有進步呢? 　　佛菩薩的心是清淨、平等，無雜染的，世俗的心是高低、比較、糾爭、雜染的。我們想要得到內心的清淨就要努力把自己世俗、雜染的心斷掉! 　　5月15日： 　　現在的人們都很浮躁，主要是太關注外面的世界，而忽視反觀自心。如果學不會觀察自心，是體會不到什麼叫法喜充滿的! 　　教人棄惡從善，是對他最好的幫助;救助眾生從六道中解脫出來，是最大的慈悲。
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