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讓開心成為一種習慣 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1、首先要承認和接受這個世界不是完美無缺的，是有缺憾的，不公平是絕對的，公平是相對的，沒有什麼絕對應該或不應該的，任何事情的發生發展都是有背景和前提的; 　　2、既然這個世界本身就是殘缺的，就需要我們擁有一顆寬容的懂的感恩的心去面對一切時事，多感謝你擁有的，少遺憾自己沒有的，多接受現狀一些(當然不是安於現狀)，少抱怨少牢騷，多用換位思考的方法去理解，寬容了別人也等於解脫了自己; 　　3、做最好的自己，保持自己的個性，努力發揚光大自己的優勢比千辛萬苦惡補自己的弱項要有效的多，學會客觀合理的面對差異和距離，更要學會正確的去比較和衡量，如果你是只兔子，最好別跟大象教勁，更不要跟螞蟻比大; 　　4、遇事學會冷靜和理智，煩惱的本質其實就是對過去的後悔和對未來的擔憂，大多數後悔和擔憂在理智的分析之下其實都是能夠化解於無形的，剩余的那些也許就是自己能夠應對的了的，對開心不會造成太大妨礙。而這裡筆者說的冷靜和理智也不難理解，其實就是少一些胡思亂想，多一些實事求是，少一些添油加醋，多一些尊重事實，少一些意氣用事，多一些科學分析。 　　5、學會管理情緒，做自己情緒的主人，而不是情緒的奴隸，大家都有體會，心情好的時候干什麼都入心，但不好的時候，好象滿世界的人都跟自己作對，所以要學會坦然、平和、樂觀。
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