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達真堪布：安忍不是憋著 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	安忍波羅蜜，是要安忍。我們遇到一些挫折的時候，要安忍;我們修行遇到一些違緣的時候，也要安忍。但是安忍不是要憋，安忍是很自然的。 　　為什麼安忍波羅蜜?波羅蜜是智慧的意思，安忍必須要有智慧的攝持。有智慧的話，你就可以很自然、很輕松地面對這些對境。其實一些對境都是暫時的，若是你忍一忍都會過去的;若是你能在心裡放松、放下，自然就轉化了，就變成一種好事，一種助緣了。 　　若是你自己心裡放不下，自己沒法去安忍的話，這個對境就會影響我們，我們的心會隨著對境動搖，我們的內心就會煩惱，甚至會去造很多的惡業，這樣對自己來說這是一個很大的傷害。因為什麼?我們自己的相續被染污了。我們覺得我就該生氣，我就應該出這口氣，其實這個時候你就是在染污自己的相續，在踐踏自己的人格。從道德的角度、或從我們佛法真理的角度去想的話，這對自己來說是一種很大的傷害，也是一種很大的過患，不應該這樣。 　　好好地去安忍，從心裡去放下，這樣我們的心就沒有隨著境動搖，這些對境就會轉化成我們成就的助緣，轉化成我們圓滿的因素，所以這個安忍很重要。 　　安忍也是一種轉念，不是憋著，憋的話會憋出病來的。憋一次，第二次就憋不住了，所以不要憋。自己明白道理了，這樣自然就沒有事了，本來就風平浪靜的嘛!沒有什麼事，都是自己心的一種幻化，也是自己業力的一種現前，沒有別的。所以安忍很重要，轉念很重要。
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