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彭鑫：談傷精與養精要想頭發好的方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	網友提問： 　　請問彭博士，本人的頭發比較油膩，脫發較嚴重，頭屑比較多。雖然戒邪YIN七個月，頭發的油膩程度有所下降，由本來的一天一洗到現在的兩天一洗，脫發情況也有所改善，但最近一個月，頭皮屑卻突然增加很多，脫發也比一個月前多一點，請問博士，這樣應該如何處理? 　　彭博士回答： 　　頭發好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣、陽光充足，小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料，合理睡眠就是水分，經常梳頭就是松土，三者配合，發質就能好，但有時候也與遺傳因素有關。 　　頭 發有光澤靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重，把血管比作水管的話——這僅僅是比喻啊——就好像水管裡面流的都是渾濁的髒水，也就是老百姓說的“血稠”，冒出來的頭發也表現為油膩、髒兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。 　　其根本在於腎 陰不足，與傷精有著間接的聯系，尤其是邪YIN容易欲火比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之為相火妄動。腎氣充足的人，頭發也茂密、整齊、干淨、潤澤，因為“腎之華在發”，腎氣充足，頭發就好，而且身上沒有異味，甚至清香。就像虛雲老和尚一樣，一年洗澡一次，卻沒有臭味，相反衣服上還有清香的味道，所謂“戒定真香”。 　　此外，飲食油膩，喜歡吃肉、魚、海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫院檢查高血脂、高血糖等，這都是血液裡面的濁氣太大。濁氣越大的人，心念越不清淨，就容易動欲。 　　只要恢復好身體，腎氣充足，再加上睡眠調整好，頭發就能長出來。這類病例我接觸過不少，包括嚴重脫發(鬼剃頭)和頭發稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭發都長出來了。 　　要想頭發好的辦法： 　　1.調整睡眠，早睡覺。 　　2.多吃黑顏色的東西，如黑豆、黑芝麻、核桃仁，或者去藥店買桑椹子等，可以一起熬粥喝。 　　3.放 松心態。焦慮導致的脫發非常多。我有一個朋友寫博士論文，非常用心而且焦慮，論文答辯之後發現自己的頭發又一塊鬼剃頭，經我給他開中藥調治並配合自己放松 之後，慢慢好轉，現在痊愈;還有一個朋友，父親得了癌症，她日夜愁苦難耐，頭發大把大把地掉，每次洗澡掉的頭發都把下水口堵住，頭頂的一大片頭皮都露出來 了，我給她開中藥調理，再加上父親的病情得到控制，她自己的心態也慢慢緩和下來，經過三個多月的恢復，頭發又都長出來了。 　　4.油脂太多的朋友，把飲食中的雞鴨魚肉等的量減下來，多吃粗糧、喝小米粥。
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