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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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擁抱的神奇功效和魔力
研究發現，每天一兩個擁抱產生的保健作用比每天吃一個蘋果還要好，經常擁抱可減低心髒病風險，戰勝壓力和疲勞，提升免疫力，抗擊炎症，以及緩解抑郁。 接觸安慰，你知道嗎? 2012 年6月，29歲的美國女碩士生傑奎琳·塞缪爾(Jacqueline Samuel)在紐約開設了一家叫“The Snuggery”(溫暖的地方)的特色店，這家店專門為他人提供摟抱、身體依偎服務，顧客只要換上寬松的衣服，即可和她在小房間裡擁抱小睡，每小時收費 60美元，從而引發熱議。 傑奎琳的做法引發了一些非議，可無論如何，她的做法是有科學依據的：擁抱有美妙的身心作用。雖然稱不上一種心理治療方法，但小擁抱就能有大作為，舉“臂”之勞，何樂不為? 接觸安慰，你知道嗎? 發展心理學家亨利·哈羅是最早研究依戀關系的學者之一。在他的一項著名實驗中，他設計了兩只假母猴，一個是“金屬母猴”，它是用冰涼的金屬絲圍繞而成的，頭部畫有兩個眼睛，胸前安置了橡皮奶頭，幼猴可以從隆起的橡皮奶頭上吃到奶汁。 另一個是只“布母猴”。它的身體是一個圓筒，外面包有一層柔軟的絨布，且畫有比較精致的面部表情。兩只母猴都能提供熱量，而金屬母猴有食物供幼猴吃，而布母猴擁有被哈羅稱做“接觸安慰”的能力。 幼猴可以在籠子裡自由活動，自己選擇接近哪一個“母親”。研究發現幼猴大部分時間是依偎在“布母猴”的身旁，只有在饑餓的時候才跑到“金屬母猴”那裡去進食。這個實驗的結果被稱為“愛的發現”，幼猴對滿足自己生理需要的“母猴”並沒有表現出依戀，而更喜歡可以身體依偎的“布母猴”。 伴侶間的擁抱不可少 在一項研究中，凱思琳等人測查了夫妻間的身體情感表達情況，比如牽手，一起親近地坐著或躺著，給彼此頸部或背後按摩或相類似的溫暖觸摸，擁抱、接吻等。夫妻分別從“從不”到“一天超過一次”中做出選擇。研究者還測查了妻子體內催產素的情況。結果發現親吻、牽手、一起親近地坐著或者躺著和體內催產素的含量並不相關，而夫妻間更高頻率的擁抱和按摩分別和更高的催產素水平相聯系。 擁抱是一種肢體語言，是一種愛情信號，是一種無縫表達，是一種心靈溝通。 每天需要3個擁抱才能活下去 英國人說：“每天需要3個擁抱才能活下去，另外還要3個擁抱才能神采飛揚。”可我們呢?恐怕平均一天一個都還做不到。如今，科學家和心理學家一起告訴我們：擁抱有消除疲勞、安撫心情、增強勇氣的神奇功效，讓我們的生活充滿活力。還不快快去給ta獻上一個大大的、暖暖的擁抱~ 擁抱具有神奇魔力，而愛人間卻因習以為常麻木了 我們往往會因為習以為常而變得漫不經心和麻木，感慨當初的感情正無聲無息地從婚姻的圍牆中偷偷溜走，卻忘記了真正應該負責的恰恰就是自己——為什麼不多一點點愛的表達?為什麼忘記了用行動為彼此的愛注入能量? 他的一個擁抱代表什麼? 擁抱看似簡單，但是意義卻常常暧昧不明。他緊緊抱住你，手在你的腰部輕揉的意義好像跟他抱你然後在你上背處輕揉的意義不一樣，可是分別又代表什麼意義呢? 1“嗯，好，再約”擁抱 你們出去玩准備說再見時，尴尬了一下然後他往前一小步，單手環繞過你的肩膀手輕捏你肩頭。如果這個男生很害羞或是不習慣肢體接處，而這種純純淡淡的愛情剛好是你所想要的，那你們兩個會很適合彼此。但是如果今天這個男生既不害羞又不會不習慣肢體接觸，那坦白說，他其實沒有那麼喜歡你。連個好好的擁抱都不願意給你，如果想繼續跟他發展進一步關系的話，小心別受傷。 2“我們就當朋友吧”擁抱 這種擁抱，其實你很熟悉。一手上一手下的擁抱，是你與朋友間的那種擁抱。所以當你喜歡的人是這樣抱你的話，那他就只是把你當成好朋友。 3“你可能需要點安慰”擁抱 當對方兩手都環繞你的肩頸、緊緊的把你抱住，那他知道你現在可能需要有人陪伴及安慰。這時候，要知道他對你是單純的朋友身分還是對你暧昧，那就看他安慰你雙手的動態。如果他只是緊緊的擁抱你，那他把你視為朋友;可是如果他的手會上下輕撫你的背，那他對你的感情絕對在朋友之上。 4“我想再見到你”擁抱 他往前走了一步，雙手環繞你的腰，緊緊的抱住你。你不用再懷疑了，對方真的很喜歡你。 5“我愛你，我想要保護你”擁抱 你正忙著做自己的事，沒有注意到他從身後靠近，直到他雙手從後面摟住你的腰、緊緊的抱住你。 不論是在愛侶之間，還是在普通的人際交往中，人與人之間的溝通與交流，都遠遠超出了語言所能表達的內容總量。更重要的是，因為語言會撒謊，語言所傳達的信息可能會不真實。當大腦接受的語言信息與身體感受到的信息不一致時，我們會更加願意相信自己身體的判斷。而在眾多的非語言交流中，擁抱直接拉近了雙方的身體距離，真正達到了零距離的接觸，甚至連彼此呼吸的氣流和心跳聲都能清晰地感受到。所以那些擁抱的潛在語言，你感受到了嗎?
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