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揭秘經常吃甜食的五大危害 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	甜品是人生一大享受，無聊時、不開心時、疲勞時，吃些甜品，心情立馬轉好。但它有五大潛在危害，你可能沒聽過： 　　1、容易導致骨折 　　過多糖分的攝入需要消耗身體內大量的礦物質，容易導致骨質疏松，出現骨折。 　　2、加速衰老，縮短壽命 　　大量的糖分會導致體液變成弱酸性，進而加速細胞老化。WTO有研究稱，長期嗜糖的人，平均要少活十多年。 　　3、降低身體抵抗力 　　攝入糖分過多會導致體內酸鹼平衡失調，削弱白細胞抵抗病毒的能力，人就易生病。 　　4、容易患乳腺癌 　　大量的糖分會導致胰島素的超量分泌，而胰島素容易誘發乳腺癌細胞的生長，從而導致乳腺癌。 　　5、容易引起糖尿病、高血壓 　　沒有消化完的糖分，會存儲為脂肪，進而易導致糖尿病、高血壓等的產生，鄰居小伙他爸很瘦但是也有高血壓，就是因為經常喜歡吃甜食。 　　甜食確實是一大誘惑，但是凡事有個度，過猶不及。所以，偶爾吃一下就好了。
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