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蔡禮旭：去掉習氣需要一個過程 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們幾十年形成的一個態度、習氣不是那麼好去調伏，好像你不跟它打招呼，它就自己就來了，很正常，它有一個過程。 　　“生處令熟，熟處令生”。而這個生跟熟不單是表面上的。比方說，我們本來陌生的是經典，我們每天讀它;我們以前熟悉的是世間這些貪瞋癡慢的訊息，殺盜YIN妄的訊息，我們現在不看它了。這個是形式上的生處令熟，熟處令生。 　　再往更深處是心性上的生處令熟，熟處令生。心性上的陌生是什麼?陌生是念念設身處地，感同身受，這是我們陌生的。因為我們最熟的就是想自己的感受，“我想怎麼樣怎麼樣”;最熟的是那個控制的念頭，要別人聽我的。慢慢的變柔軟，這個意念要下去。提起來的、熟的是什麼?沒有自己了，設身處地，就能感同身受了。 　　我其實在整個成長過程當中，最怕的就是聽到好朋友跟最親的人說，“你變了”。當然有變好跟變不好。但是有時候聽到那個“你變了”，就是我們忽略掉對方的感受，忽略掉我們的心態變了，對他們的難受。 　　我曾經有一個很好的高中同學，我們連去當兵都同一個地方，兩個人每天都在一起，感情非常非常的好。後來我學點東西了，講話文绉绉的，可是他感覺，態度很親切，心的距離怎麼樣?那種死黨的感覺沒了，那種時時都能感覺到對方的需要的態度沒了。當這個朋友說，“你變了”，哦，給我的震撼很大，我都不知不覺被這個很好看的一個名，學傳統文化的這個名，反而自己那個心在往後退自己不知道。體恤的心，感恩的心，設身處地的心，時時都記住親朋好友給我們生命當中的付出，常常記這個才對了。 　　好，這個是一個過程，也不要太自責或者是著急，這個都不好，就安住當下去克服。假如大家下得很勇猛，那可以學一個態度，那個貓抓老鼠，貓就守在那個洞，那老鼠洞口，這個老鼠只要敢頭稍微探出來，那個貓就“唰”，是不?把牠抓起來。所以我們看著我們最嚴重的那個習氣，就像那只貓，你敢出來，我就撲上去，那個老鼠就不敢出來了。大家可以參考一下，找到我們那個最嚴重的習氣，然後每天保持那個狀態，“來呀”，慢慢的它就不敢出來了。
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