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左手大魚際就是隨身攜帶的救心丸 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	如果突然心悸、心絞痛、胸口憋悶，特別不舒服，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立過來，利用這樣一個強力刺激來緩解心髒的壓力。用這個方法急救，絕對勝似吃6顆救心丸。 　　心髒不好的人每天必做的安心之法 　　心髒不好的人最怕刺激，那麼平時的時候您就要多做一些讓自己安心的事情。如果家裡人有誰心髒不太好的，我教給您一個方法，您每天給他做十幾分鐘，效果絕對好。 　　具體做法是：一只手擱在背後的至陽穴，另一只手擱在膻中穴，兩雙手的撫慰就是最好的補心藥。 　　手掌心相對，然後兩手一起很平穩地順轉100下，逆轉100下。在使用這個方法的過程中，兩個人都要保持安靜，心裡也要很平和。 　　這個方法也可以自己給自己做，不過得躺在床上，後背必須躺實，不能說話，否則效果就差一些。躺下來以後，一只手的手掌按在膻中穴，平衡地、有節律地順轉100下，逆轉100下，邊做邊數數。這時候，您會覺得心裡非常安穩。如果能堅持天天做，效果當然更好了。 　　這樣做完之後，再用大拇指在左腳的心反射區很平穩地往上推10分鐘。為了整個心髒都照顧到，我一般建議大家用大拇指橫著往上推，這樣就能給心髒一個周到、細致的安慰。 　　說了這麼多方法，其實要想治愈心髒的毛病，最靈驗的方法還是安心。如果能每天保持好心情，多想一些讓自己寬心的事情，也別因為自己心髒不太好就整天心慌慌的，給自己不好的暗示。這樣的話，心安了就沒有什麼病能騷擾到你了。 　　心髒的毛病其實沒有那麼可怕，修得自在安心就是最好的救心丸。
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