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| 聖嚴法師 |
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首頁
：幸福人生
：為人處事
身體，心靈的能量流
親愛的朋友，我們生命中的每一個發生，遇見的每一人事物，都是流向我們的能量形式，這些能量流向我們，然後，從我們這裡流出去，我們從這個能量流動中獲得生命提升的助力。 我們要做的，就是讓這個與我們關聯的能量流，盡量順暢地流進來，然後順暢地流出去。這個能量流越順暢，我們獲得的助力就越多，相反，若這個能量流在我們這裡遇到的阻礙和對抗越多，我們遭受的挫折、打擊、痛苦、阻力就越多越大。 這些能量流從某個角度來說，可以分為兩種： 一種是主要作用於身體的能量流，比如，呼吸，吃喝拉撒;另一種是主要作用於我們心靈的能量流，比如，與他人的相處。 事實上，如果我們不能讓自己從世事繁華中跳出來，看到的只是一團亂麻，應接不暇的問題。當我們提升自己的視角，就會發現，看似層出不窮的問題和發生，與我們個人來說，不過都是分為這兩類。 所以，我們能覺悟到的就是，世間萬物無論多麼復雜，與我們相關聯的，都只是與我們的身心建立關系，通過我們的身心，流進來，流出去。我們只需要弄明白，如何讓這些與我們關聯的能量流，更順暢地流進來，流出去，就能化解和避免很多痛苦、煩惱，包括身心健康問題的發生。 現在想想看，為什麼你的身體總是出問題，總是出現不舒服，甚至出現疾病?你應該能想到了，對!就是，你的某種行為，使得流向你的能量流，無法順暢地流進來、流出去，這些被阻礙的能量流，最終在你的身體中產生破壞，使你的身體出現問題。 比如，與我們身體最重要的能量流形式之一，就是吃喝拉撒，想想看，我們要讓飲食這個能量流順暢地流進來，然後流出去，意味著什麼?意味著，我們的飲食要輕松，吃進去後要舒服，然後消化要順暢，最後，排便要順暢。 看看你自己，你每天的飲食是這樣順暢嗎?你吃的東西容易消化嗎?你吃的東西有益於消化系統嗎?你每天排便嗎?排便順暢嗎? 如果，你的答案是肯定的，那恭喜你，你有著與宇宙能量和諧的飲食習慣，這樣的飲食習慣，將使你通過飲食獲得更多有益於健康的能量。 如果，你的答案不完全肯定，甚至是完全否定的，那麼，你必須得覺醒了!你的飲食方式，與宇宙能量運行相違背，這將嚴重影響你的身心健康! 你可能會說，沒有啊，我現在沒感覺什麼不舒服，醫院體檢也一切正常。那請問，你的體重如何?你的皮膚好嗎?你的睡眠好嗎?你的情緒穩定嗎?你每天的精神充足嗎?每天白天是否步履輕快?感覺生活一片光明和美好?…… 事實上，最簡單的道理，你吃進去的東西，只有順暢消化，你才能獲得能量。 如果你吃的東西是寒涼的，你的脾胃將用自己的能量去溫暖這些食物。這樣每次都需要用多余的能量先加熱食物再進行消化，一些時間之後，脾胃的能量因消耗過多而不足，造成脾胃虛弱，進而進入惡性循環。比如，出現拉肚子，腹痛等。嚴重的甚至出現消化系統的癌變。 如果你吃的東西是油膩的，你的脾胃、消化系統將花更多的時間分解消化這些油脂，這將消耗更多消化系統的能量，這也造成脾胃、消化系統虛弱。當脾胃消化系統，無法完成完全消化這些油脂的工作，必然導致，這些油脂成為垃圾在體內堆積。於是，出現肥胖、三高、血液問題、血管問題等。 如果，你吃的東西含有很多添加劑，化學品，這些食物，必然加重肝腎的解毒負擔。長此下去，肝腎功能受傷，無法完成所有的有害物質化解工作，最終這些有害物質在體內積累，進而出現各種問題。比如各種炎症，髒器損傷，甚至癌症。 上面這些例子，你吃進去的食物，只是進入了你的身體，但並不能順暢通過，順暢排出。最終造成各種問題。 看到這裡，有些人可能會說，我經常去排毒的，我應該沒問題。 事實上，現在有各種所謂的排毒方式，其中相當部分，都是以大量的蔬菜水果，刺激排便。這樣的方式，對於那些體實、有內熱的人是有一定效果的。因為這類人體內能量過多，熱量過多，形成積滯，用屬性寒涼的水果蔬菜，清熱解毒，是有一定效果的。 然而，對於那些體虛、體寒、怕冷、腹部經常冷痛、腹脹喜暖，按之痛減，能量不足的人來說，並不適合，甚至損害更大。我們常常看到，有些經常堅持排毒的人，面色發暗、發青、發黃、胱白，精氣神也不足。這類人因為本身脾胃、消化系統就虛弱，虛寒。空腹吃那些寒涼的蔬菜水果，只造成一個結果，腹瀉，腹痛、腹脹。大多時候會產生腹瀉，而這些人卻認為是排毒了。事實上，是脾胃受傷了。 我們說的，讓進入我們身體的能量順暢通過，並不是指飛快沖過去。想想看，一條好的公路，應該是讓每一輛路上的車都能平安、穩定、順暢地通過，而不是有些車肆無忌憚地飛駛而過，有些車無法前行。 再看看，有些人是不是平時經常大便不順暢，然後，吃一些刺激的東西，一下洞瀉，人是一時爽了，但問題並沒有處理好。因為，下次又不順暢了。了解一下，就會發現一個趨勢，那些排便不順的人，越用刺激排便的方法，排便不順暢的狀況發生越頻繁、越嚴重。 這就是因為，他們沒有從根本源頭上解決通暢的問題，而只是停留在發生的問題之上。那些被積壓的能量已經在破壞他們的身體，所以，問題越來越嚴重。 解決方法在哪裡?改變飲食習慣! 對於吃喝拉撒，這種能量流，我們可以選擇它們，選擇這種能量流以什麼形式進入我們的身體。於是，我們可以針對自己的身體狀況，選擇適合順暢通行於自己身體的飲食。 所以，你吃什麼，不是按照你的欲望來選擇，而是根據你的身體是否適合來選擇。當你選擇飲食的時候，你要想到，這樣的飲食是否能順暢地通過我的身體，並且有益於我的健康? 你可能會說，這樣活著多沒意思?我想吃，還不能吃! 然而，你想過嗎?你的身體真的是你的嗎?當你的身體出現問題、不舒服的時候，你感覺它是你的嗎?你能完全控制它嗎? 我們一定要覺醒，我們的身體是我們行走世間最親密的伴侶。他只是與我們共同完成生命的功課的伴侶，並不屬於我們，他不是我們的奴隸!我們唯有尊重他，關愛他，保護他，在乎他，他才能時刻與我們並肩，共同完成生命旅程。 想想看，如果你每次與你的好朋友一起吃飯，都只是點自己喜歡吃的。而對方每次不得不，與你一起吃你喜歡吃的，有時候甚至吃他非常不喜歡的，你從不顧對方的感受，這樣下去，最終會怎樣?不跟你玩了! 於是，我們看到，很多不顧自己身體，只顧自己欲望而胡吃海塞的人，他們的身體罷工了，不跟他們玩了。缺少了他們身體的支持，他們變得多麼脆弱，無助，無力! 要知道，我們的身體，是宇宙給予我們最好的禮物。我們的身體與宇宙相通，我們唯有與身體並肩、和諧相處，我們才能獲得宇宙的能量支持。離開身體，我們什麼都不是!什麼都做不了! 我們通過身體接受宇宙的能量流，這些能量流，流進身體，從身體中流出去，我們從中獲得在世間活著的能量，獲得完成生命功課的助力。這一切，唯有我們愛護我們的身體，尊重他，關愛他，才能正常發生。否則，能量支持系統瓦解是必然的。 所以，我們要對自己的身體說： 親愛的身體，你是宇宙給予我最好的禮物，因為有你，我能夠從容地活在世間，快樂地奔跑、輕松地散步、抒情地歌唱、自由地舞蹈;因為有你，我可以去體驗美妙的愛情，去與另一個人組成家庭，並且創造生命;因為有你，我可以看見和感受到四季變換，歲月更迭，我可以坐看海潮，行度山水;因為有你，我可以實現自己的價值，提升自己的生命。一切美好皆因有你，一切幸福終因有你。 因為有你，我能源源不斷地獲得宇宙能量的支持，因為有你，我能從每一份順暢流經我的能量流中，獲得提升和成長的助力。我將從今天開始，與你一起維護身心健康，使宇宙能量，流經的過程，越來越順暢。 我將在未來的日子裡，好好愛護你，尊重你!因為你的健康，就是我生命美好的基礎;你的安好，就是我行於世間，最大的福報。我知道，我與這世間的因緣，因你而起，也將因你而盡，在這過程之中，我將做一個惜緣、惜福的人。在我有生之年，我將與你一起攜手並肩，做一個健康、快樂、喜悅、富足的人。而我也知道，實現的這一切，全都是借你之福。
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