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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
細看眉毛可預測頸椎健康狀況
人的面相跟身體健康有著密切的聯系，特別是眉毛，它就是頸椎的健康“報告書”，眉毛長痘痘、眉毛高低不平、眉毛下垂等都反映頸椎健康出了問題。 中國的算命先生喜歡從人的面部相出你的身體狀況，富貴災禍。但醫學證明，人的面部尤其是眉毛與頸椎健康關系密切，這主要是因為眉毛的中間眉心位置是第七節的頸椎的一個壓力點，如果頸椎一旦出現了問題就會通過這個壓力點反應到眉毛上的，因此，如果頸椎出現問題基本上都可以通過眉毛來判斷。 1、眉毛脫落提示什麼 眉毛異常脫落主要是因為頸椎偏位。由於偏位的頸椎壓迫了神經根，引起大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，使供給身體毛發的營養受到阻礙，產生眉毛脫落現象。同時也可伴有脫發現象的發生。 2、眉心毛孔粗大 眉心的黑頭粉刺特別粗大，是因為頸椎壓力太大。因為這裡反射的是第七節的頸椎的壓力點。假如頸椎很不舒服或者壓力很大，眉心這個地方的毛孔就會變得粗大。 3、眉心疼痛 眉心疼痛常常是伴隨著頸椎疼痛出現的，其原因是由於頸椎骨質增生壓迫三叉神經所造成的疼痛。 4、眉毛長痘痘 眉毛長痘痘多是因為坐姿不當造成頸椎過於疲勞。由於坐姿不正確或長時間保持同一坐姿，使頸椎處於長時間的向前屈的疲勞狀態，頸後肌處於強直狀態，違背了正常的頸椎生理曲線，這就很容易造成頸椎病的疲勞。 5、眉毛高低不平——頸椎屈度的異常 兩條眉毛出現一高一低，也是頸椎出問題的表現之一。由於頸椎屈度的異常，導致出現各種顏面部的問題。在外觀上，可以看出臉部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不對稱，鼻孔大小不均，嘴角高低不等現象。 6、眉毛下垂——頸椎內外平衡失調 眉毛下垂多是頸椎內外平衡失調而造成的面部神經麻痺。頸椎內外平衡失調可造成軟組織炎症、充血、水腫，供血不足，因而導致造成耳面神經血液循環障礙而致面神經麻痺。 7、長發輕甩——頸部勞損而引起病症 當女性留有滿頭烏黑發亮會受到眾人的注目，但在這種令人羨慕的外表背後，卻容易隱藏著頸椎病。 留長發者，頭發愛分開兩半或垂到腦後，在學習或工作時，下垂的柔滑頭發會隨著頭的活動悄悄溜到面前擋住視線，於是就得把秀發恢復原位：有的簡便地用手輕撥;有的快速地把頭往後外側輕抖———甩頭發;有的動作誇張，要先稍低頭，然後手向後理頭發的同時，頭發順勢向後外方轉個圈。由於頭發都愛滑在一側，甩發的動作久而久之就變成習慣性的下意識動作———自己完全不知道。甩發是反復、長期、單側的頸椎運動，容易使頸部勞損而引起病症。 只要頸椎不舒服，眉毛就會像健康報告一樣清楚地“寫”出來。如果一旦有上述類似問題，就說明您已經發是亞健康狀態了，身體在強烈要求解壓、放松。 建議抽出些空閒時間，做做下面這套放松操，可以緩解你的肩、頸部不適。 關鍵詞：動作要緩慢!每日只做一次，每次5~10分鐘。 動作要領： 1.坐位，雙手交叉、掌心向前、置於頭後頸下部，兩肘外展。 2.以脊柱腰骶部為定點，前屈頭頸，感覺頸背部有不適點時停頓15秒。保持坐姿不變，再做頭頸部向後仰、向左右側彎、向左右旋轉的動作，如在某一點感覺不適，同樣停頓15秒。 3.同樣坐姿，手掌翻轉，掌心向後，再重復一遍動作。
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