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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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養生第一難：少欲知足難
養生第一難，就是少欲知足難。現在人想要身體好，都喜歡補。中醫講，邪能戀補。你身體不行了，是老天爺讓你好好休息一下，不要透支了，然後你去拼命補，結果補出問題來。現在人的養生上，少欲知足實在難。 《黃帝內經》講人的壽命可以活120歲，但幾乎很少人達到。高僧虛雲達到120歲。其他人一般都達不到，因為精氣神被耗費的太厲害了。包括在飲食上，你吃太多了，也是耗費精氣神，要用體內元氣去消化它。越是補的東西，消耗時消耗的元氣就越多。所以不要迷戀補。 凡是想著補的人，貪欲都是比較重的。尤其是對五欲六塵的執著上，是比較重的。古德說，比丘常帶三分病，不病??不肯出三界。帶病三分是最好的，不要過多。真修行人，身體清淨以後，對身體的小病都很敏感。如果身體經常充滿著各種雜質重金屬，對病就不敏感，他看起來沒病，是他沒有能力發現自己的病。 人在少欲時，身心清淨時，自然能修復自己的身體。關於這個身體和宇宙的關系，古代中醫有說到，人體的五髒對應五個星球，金木水火土。心對應火星，肝對應木，肺對應金星，腎對應水星，脾對應土星。也就是這浩瀚的宇宙中，五個行星給予我們人身體能量。 一般人都知道，能量來自食物的涉獵。其實食物部分是很少的，更多的是來自五個行星，以及地球，太陽，月亮，三個行星給予人的能量。人都時刻跟宇宙在交換能量。目前醫學對這一塊研究太少了。 有兩種人比較長壽，一種是研究天文學的人，觀察浩瀚宇宙的。一種是修行人。這兩種人有個共同特征，身心合一。要知道，古人講的，天人合一。整個宇宙就是人的真正大身體。所以研究天文學的人，往往跟宇宙靠的比較近，跟大身體靠的比較近。他也是在身心合一狀態。修行人，觀呼吸，觀念頭，也是身心合一的一種狀態。 以前的人，都懂的天文學，你不要小看農民，他對天氣，節氣更加敏感。這類人往往有時候很有智慧。這也是身心合一的一種。
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