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索達吉堪布：化解壓力的最好方法 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	壓力太大了，往往也是由於欲望太大了。所以，即使大家不能完全放下，至少也要懂得知足少欲，生活上一切隨緣，不要讓心中的貪欲過度膨脹。 　　假如你們對生活的要求特別高，一定要買幾套房子、幾輛車子，一輩子當房奴、當車奴，到死也沒有還完債，這樣的人生，壓力肯定特別大。所以，佛陀告訴我們，應該降低貪心、減少欲望，盡量地知足少欲，同時，還要懂得諒解別人，不要稍有一點點不開心，就馬上怨天尤人，抱怨社會、抱怨父母、抱怨身邊的人。 　　其實，按照佛教的因果理念，你這一世若有福報，財富便會不求自得;沒有福報的話，再怎麼樣拼命追求，也只會讓自己越來越窮。所以，希望大家能明白一些佛理，以隨緣的心來面對一切，如此才能活得自在，這也算是一種放下。
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