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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
外面長什麼痘，裡面就有什麼病
痘痘長在哪?病根就在那 1. 額頭長痘 原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題 改善：早睡早起，多喝水。 2.雙眉間長痘 原因：胸悶，心律不整，心悸 改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品 3.鼻頭長痘 原因：胃火過盛，消化系統異常 改善：少吃冰冷食物 4.鼻翼長痘 原因：與卵巢機能或生殖系統有關 改善：多到戶外呼吸新鮮空氣。 5.右邊臉頰長痘 原因：肺功能失常 改善：注意保養呼吸道，盡量避免芒果、芋頭等易過敏的食物。 6.左邊臉頰長痘 原因：肝功能不順暢，有熱毒 改善：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 7.唇周邊長痘 原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏 改善：多吃高纖維的蔬菜水果 8.下巴長痘 原因：內分泌失調 改善：少吃冰冷的東西 9 .太陽穴長痘 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 1臉與內髒的關系： 最近，英國科學家有一項調查顯示，人體的內髒，比如心、胃、腎等都和臉上的不同部位有著特定的“聯系”。 皺紋-----如果額頭的皺紋增加，就說明肝髒的負擔過重。所以必須戒 煙、戒酒，少吃動物脂肪，而且每天至少喝3升水 。 黑眼圈-----如果眼圈發黑、眼神無光，那就是你的腎負擔太重了。記得少吃鹽、糖、咖啡，多吃小紅蘿卜、白蘿卜，或者來點蒲公英 臉色-----如果最近臉色不好，臉頰發灰，說明你的身體缺氧，肺部功能不太好。最好多去公園散步、慢跑，再補充點綠色蔬菜，增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。 鼻子-----醒來突然發現鼻子發紅，那就審視一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力當零售。但如果整個鼻子通紅，那就是心髒超負荷了，應該立即放松、休息，並且戒煙，少吃含脂肪的東西。 唇-----有時候雙唇會莫名地腫脹，這常常是由於胃痙攣引起的。而土豆對胃很有好處，有暖胃的效果，從而間接有利於雙唇的美容。 2女人臉上的斑點可能與疾病有關： 女性臉上有一些色素斑點的話，先別忙著買化妝品試圖遮蓋，這些斑點往往與自身的健康水平密切相關，有些斑點還可以是某些疾病的征兆。 發際邊斑點：和婦科疾病有關，如女性激素不平衡等。 眼皮部斑點：多見於妊娠與人流次數過多的人及女性激素不平衡者。 鼻下斑點：多見於卵巢疾患。 眼周圍斑點：多見於子宮疾患、流產過多及激素不平衡引起的情緒不穩定者。 面頰的斑點：多見於肝髒疾患，日曬、更年期老人，副腎上腺機能減弱者面部也有顯現。 下颚斑點：見於血液酸化、白帶過多的婦科疾患。 額頭斑點：多見於性激素、副腎激素，卵巢激素異常者。 太陽穴、眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經質及心理受到強烈打擊等原因相關。 3臉部皮膚顏色可預測內髒健康： 英國《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚不僅能夠顯示基本健康狀況，而且通過臉部還能了解一個人的內髒健康狀況。 紅色蒜頭鼻子：可以是高血壓，心髒和肝髒功能失調，或飲酒過度。 臉色發黃：肝、脾功能失調。 臉色蒼白：可能是腺功能弱，肝髒充血或肝功能不活躍，貧血。 嘴角潰瘍：缺乏維生素B2消化功能紊亂。 嘴唇干裂：嘴唇不像皮膚那樣有自我保護機能，因此更需備加呵護，一 個人健康狀況良好、情緒高漲時，嘴唇就會飽滿、濕潤。嘴唇也能反映出一個人體內的性激素水平，尤其是女性。在女性排卵前，女性的嘴唇看起來更飽滿，更加有誘惑力，這是因為女性體內雌激素水平在排卵前達到最高。但是當一個人抑郁、疲勞或缺少維生素B時，嘴唇也會干裂。 4人體的髒器病變在面部都會有所顯現： 肺部 1.兩眉間發暗，為肺部久病。 2.右側臉頰特別是顴骨處發紅，為肺有熱病，但是在未發將發之時。 3.肺初病者，特別是初受風邪，在面部再現為兩眉上發白。 4.喘息鼻張者為肺病已久。 心髒 1.印堂暗紅，為心部久病。 2.上下兩唇出現赤色為心病初期。 3.舌卷短、兩顴出現界限分明的赤色為心病已久。 肝病 1.鼻梁中部發暗、發銹為肝部久病。 2.兩目下發青，面色污濁，象總也洗不干淨，為肝病初起。 3.左面頰特別是靠近鼻翼處出現暗紅色，為肝未病將病之時。 脾病 1.鼻頭色暗黃，兼有丘疹，為脾胃病已外。 2.整個鼻梁色黃為脾病初期。 3.唇部色澤暗淡，臉部及四肢肌肉松懈下垂，為脾病漸進。 腎病 1.整個面色黎黑垢濁，下眼睑腫，色黑，為腎久病。 2.下發暗紅色。 5面部與髒器的對應關系： 1.額頭上條三分之一處為心理壓力區和心腦循環不良區。 2. 眉毛二分之一處中間向印堂畫直線以此為半徑畫圓為肺區。 3. 眉毛二分之一向太陽穴畫直線以此為直徑畫圓為肝區。 4. 兩眉中間叫腦區(血脂區) 5. 兩眼中間是心區 6. 左右兩邊眼窩為胸區。 7. 整個鼻子的二分之一處中間為肝區。 8. 左右兩翼為膽區。 9. 鼻頭是脾區。 10. 左右兩翼是胃區。 11. 鼻根兩側是胸乳區。 12. 人中是膀胱區。 13. 整個嘴巴及周圍是生殖區。 14. 下巴是腎和全身有酸痛的地方;也叫疲勞酸痛區。 15. 整個下巴到耳朵包括耳朵為腎區。 16. 顴骨下側到外眼角為大腸區 17. 到內眼角為小腸區。長斑的原因斑的分類以及去斑方法 18. 眼下長斑：女性荷爾蒙失調、子宮疾病、流產次數過多或吃避孕藥; 臉頰長斑：肝髒虛弱、紫外線照射、失眠現象。
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