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:素食護生
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改善頭暈耳鳴,清理腦血管的穴位
秋季燥邪當令,消耗肝腎精血,精血不能上充養頭目便引起頭暈耳鳴。千萬別把這時不時發生一下,但好像又不影響什麼的頭暈耳鳴不當回事,這往往正是中風、高血壓、高血脂等腦血管病的先兆。 而人體自有大藥,膝蓋內側的曲泉穴是足厥陰肝經合穴,五行屬水,具有補益肝腎、填精補髓、清利頭目、升發陽氣的功效。按摩曲泉穴有調節腦血管血流,可有效改善頭暈耳鳴的問題。 按摩時,屈膝,在膝內側部膝橫紋盡頭,股骨內上踝後緣凹陷處,尋找壓痛點。用力按揉5分鐘,以有酸麻脹痛感覺為好。兩側交替進行,每天早晚各1次。
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