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什麼是七情內傷？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”，這七種情感變化、怒、憂、思、悲、恐、驚”，這七種情感變化，是由中國古代那些熟讀四書五經，既通曉儒學又精通醫理的飽學之士，通過將《黃帝內經》中的醫學理論與儒學理論相結合，融會貫通而得出的結論。這七種情感的劃分，實際上正是來源於我們生理和心理上的情感表現，所以無論是與我們的生理還是心理，都非常貼近。中醫理論中有一個詞叫做“七情內傷”，就是說，這七種情感，一旦某一種突然或者長時間過度表現出來的話，就會導致我們身體陰陽失調、機能紊亂，甚至導致身體處於一種病態。而關於情緒、情感障礙影響健康的說法，在我國最早的一部醫學經典《黃帝內經》中也有這樣的描述：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。怒傷肝，大怒不止，則肝氣上逆，血隨氣而上溢，可致面赤、氣逆、頭痛、眩暈，甚而吐血或昏厥猝倒等症。所以我們觀察容易發脾氣的人，一般會有一個比較明顯的特征：頭發較少。因為怒氣上沖，中國有句話說“怒發沖冠”，怒氣到了頭上經常會發熱，所以愛生氣的人頭發就會比較少。這是一個很典型的特征。還有一句話說“聰明絕頂”，為什麼說“聰明絕頂”呢?因為聰明的人往往看別人做事都是笨手笨腳，覺得這麼容易的事情怎麼都做不好，他很容易生氣，一生氣就會血氣上沖，頭頂發熱，頭發就不易生長。又如喜傷心。正常的喜樂，可以使精神愉快，心情舒暢，但若狂喜極樂，會使心氣弛緩，精神渙散，而產生喜笑不休、心悸、失眠等症。為了身體健康，我們對那些會影響我們情感變化的事物，不管是好事還是壞事，高興還是傷心，也不管是成功還是失敗，快樂還是痛苦，都應該保持一顆平常心來看待，不能遇到事情就無法控制自己的感情而過分激動，要讓自己的心態永遠處於一種中和穩定的狀態。“喜怒哀樂之未發，謂之中”，所謂的“中”，就是喜、怒、哀、樂、愛、惡、懼等情緒沒有發出來的狀態，然而這種狀態是一般人很難達到的。“發而皆中節，謂之和”，也就是喜怒哀樂等情緒雖然發了出來，但是並不過分，而是以禮為節度，符合禮的要求。儒家認為達到中和，就能內聖而外王。范仲淹說“不以物喜，不以己悲”，陶淵明說“縱浪大化中，不喜亦不懼。應盡便須盡，無復獨多慮”。這些人都做到了“自處超然，處人藹然。無事澄然，有事斬然。得意淡然，失意泰然”。其實與天地自然比，人的生命是極其短暫的。在這樣短暫的一生中，有許多有意義的事情可做，又何必去浪費時間甚至自己的健康，為自己的處境或身外之物而大喜或大悲呢?思傷脾，是指過度的思慮會引起脾胃失調，使人的消化系統出現障礙。由此可見，由一些外部不利因素而導致過分的思慮，以致鑽牛角尖不得解脫，同樣是一種心理的失衡，會讓我們處於一種病態中，無法正常生活。恐傷腎，是說過分的恐懼會使氣下陷，使人容易大小便失禁。像我們有時說“這個孩子被嚇得尿褲子了”，就是出於這個道理。《三國演義》有“蘆花蕩三氣周瑜”的故事，《精忠岳傳》有“虎騎龍背，笑煞老牛皋，氣死金兀術”的描述，《說唐》評書中，也有“笑煞程咬金，哭死程鐵牛”的描述。這些故事可以說是《黃帝內經》上這幾句話生動的例證。
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