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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
身體是如何積壓情緒和疾病的？
導讀 我們的思想可以欺騙自己，但身體不會說謊，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實地面對自己真正的需求。 70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。 消化系統，皮膚和性器官是重災區。 有一位香港的女士，婚後育有一兒一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕。後來她也慢慢不再提這件事了，去年她突然得了肺癌，檢查出來的時候都已經是晚期了，兩次化療之後，她住進了特護病房，因為家庭經濟情況較好，她的房間是一個三十多平方的套房，有一個小的會客室，從臥室的窗口可以看到外面的草坪。 除了接受西醫的治療外，她的家人還幫她找了一位著名的心理治療師。面對一切的治療她都顯得很平靜，家人問她需要什麼，她只說希望丈夫，兒女每天都來看看她，事實上她丈夫基本晚上都睡在小會客室陪她。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心願是什麼? “我希望有一個自己的家，跟丈夫，兒女在一起，有自己的房子，不用很大，幾十平方也可以，可以看到外面綠色的植物。” “那你希望住多久?”治療師問。 “不用很久，幾個月就好。”她平靜地說出自己的心願，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑。 我們身體絕大部分的疾病是由我們的負面思想和情緒積累產生的，而不同的身體位置儲存不同的情緒，我國中醫的古老智慧早就說過，腎主恐懼，肝儲憤怒，肺藏哀傷…… 我們的思想可以欺騙自己，但身體是不會說謊的，它忠實地幫我們貯存所有的情緒，提醒我們要去真實地面對自己真正的需求，讓我們好好地去處理。 身體的不適和病症只是我們內心的呼喊和求救，它只是火警鐘。只可惜大部分的人沒有真正理解這些訊號，頭痛醫頭，腳痛醫腳，甚至想辦法把這個火警燈切除掉，其後果必然是悲劇性的。 這位患肺癌的女士內心充滿了不能擁有一個獨立家庭的哀傷，可是她用忙碌、回避等方式去避免接觸自己真實感覺的時候，她的潛意識就用身體的病症幫助她實現了最大的心願，但代價竟是寶貴的生命。看來裴多菲的那首詩“生命誠可貴，愛情價更高，若為自由故，兩者皆可拋!”深深道出了我們人類最深層的渴求。 在這個幾十平方的特護病房，有她的丈夫和兒女，公婆不會在這裡住，窗外是綠色的草地，用這種方式，她終於擁有了屬於自己的空間。而她的要求不高，只需要幾個月，那恰好是她生命最後的一段日子。這是讓人不勝唏噓的一個故事，其實許多人跟這位女士一樣，直到生命結束都沒有覺察到火警鐘背後的真正源頭。 世界心理衛生組織指出，70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒，消化系統，皮膚和性器官是重災區。 人們只是大把大把地吞下胃藥，卻往往逃避給自己壓力和緊張的根源;皮膚上的各種紅疹，猶如一座座小火山的爆發，是想告訴你，我很生氣，請看看我的憤怒，聽聽我的聲音。 我們每個人眼神中所帶的情緒，有人是憤怒，有人是懷疑，有人是恐懼……這些情緒並非我們此時此刻當下的情緒，而是在成長的過程中受到各種的創傷，我們通常被命令“不准哭!不許發脾氣!……”這些被卡住的能量聚集在身體裡，眼部是其中的一個窗口。就好像戴上了一副憤怒，懷疑或恐懼的有色眼鏡，而透過這樣的有色眼鏡去看這個世界，又會為自己重復制造不好的命運。 世上原本沒有黑暗，只是光的不在;光來了，黑暗就不在;覺察就如黑夜中的明燈;能讓我們輕易繞開總是絆倒我們的障礙。 親愛的身體，我們最忠誠的朋友，一直用各種各樣的方式提醒我們看看問題的根源，它是幫助我們覺察最好的伙伴。 喉嚨是我們溝通的部位，我知道自己容易有這方面的問題，從上課到現在的一年當中也特別留意溝通，不一定是對外界的，更多是明白自己其實想表達什麼，即使有很多環境不太適合真的講出來，但可以在心裡說。這樣做的效果很好，一年下來，就沒有再得過這方面的疾病。 頭腦的知識或許會忘記，但身體的智慧就如同學會了騎自行車一般，永遠不會忘記!身體如同我們心靈的顯示器，通過了解它，明白它，我們會更擁有更健康快樂的生活。
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