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淨空法師法語：養生之道，最重要不要給自己壓力 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	中年以上的人，對身體比較注意了，養生之道，最重要不要給自己壓力，無論是身體的壓力、精神的壓力，對於健康非常不利。身體要輕松，心要清淨，心裡面最好沒有東西。這個說起來容易，做起來難。 　　佛教給我們一個非常好的方法，讓我們的心把所有一切妄念暫時把它放下，那就用念佛。一念把一切妄念打掉，一天能夠專心念佛，念佛的時候沒有一個雜念，我們能念二十分鐘到半個小時，就可以恢復我們一天的能量。 　　如果妄念不能夠去除，對身心能量的消耗太大，我們就補充不夠，補充不上來。消耗能量最大的是發脾氣，心裡有怨恨，常常發脾氣，他會感覺到身體很疲勞。這個原因就是我們的能量快消耗完了，我們感覺到疲勞;能量充沛，我們就不會有這個感覺了。 　　我們要真正肯干，我們要真正捨得。我們喜歡的要放下，我們討厭的也要放下，讓我們的心恢復清淨，清淨就是寂靜;大勢至菩薩講得好，[憶佛念佛，現前當來，必定見佛]。現前見佛是感應，當來見佛是將來，我們一定在阿彌陀佛的身旁，在極樂世界一生證得究競圓滿的佛果。所以這個法門一生成就。 　　這個法門沒有生死，我們往生的時候活著去的，不是死了去。我們看念佛往生的人，他走的時候告訴旁邊大眾：我看到佛來接引我了，我跟他走了。活著走的，走了，身體不要了，臭皮囊不要了，臭皮囊，六道輪回裡的不干淨丟掉了，真能成就! 　　恭錄於<<放下是功夫>>
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