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| 聖嚴法師 |
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首頁
：居士文章
：轉載
一個無知青年的深刻忏悔（下）
在SY後遺症治療吧看到《你還沒戒是因為你傷的還不夠痛》這篇帖子的時候，內心深處湧出一大股能量，我發誓自己要徹底戒色，做最好的自己，不讓父母親人為我擔心。 一、戒色學習期 戒色最難的不在於身體的痛苦，而在於心靈的徹底斷除。《佛說四種清淨明誨》有雲：“先斷心YIN，是名如來先佛世尊第一決定清淨明誨。”斷心YIN是一切妄念的根本，如不斷YIN，必落魔道。魔道代表的是妄想心、攀比心、計較心，而斷YIN可以使自己少妄想、少攀比、少計較，多寬容、多慈悲、多奉獻。心和身是相互影響的，身對了心也就對了，反過來，心對了，身體也就會慢慢恢復。 戒色第一關就是學習關。戒色之前，自己滿腦子無害論。即使意識到有害，也沒有認識到問題的嚴重性。在戒色吧、sy後遺症治療吧看帖學習，聽飛翔哥的音頻、看文章，看星辰哥的微信和文章，學習反黃之盾的文章，關注大悲拔苦公益講堂微信和音頻，閱讀和收聽了一些傳統文化讀物，諸如佛音大家唱的壽康寶鑒、弟子規、佛教的經典著作毛毛蟲變蝴蝶，還有勵志讀物等等，這些有益身心的作品讓自己的心靈從創傷中慢慢恢復過來。 剛開始戒色時，身體極度虧虛，走路頭暈腦脹，感覺快要昏倒。上班提不起精神，常常沒到中午10點肚子就餓了，我還一度以為自己得了糖尿病，偷偷去測了血糖，自己還在勉強復習司法考試，學習的效果可想而知。自己實在沒有辦法，就從網上下載了一款語音閱讀軟件，劍俠閱讀器，復制網上的戒色文章回到出租屋去聽，硬是在幾個月的時間裡面把自己的心態調整了過來，感恩各位前輩，感恩各位同修，感恩佛菩薩，感恩傳統文化。 學無止境。這四個字對於戒色來說尤為重要，欲望是不斷生起的，正如人的荷爾蒙不斷分泌一般，有人的地方就有性，這是無法回避的。但是，性並不是某些人說的像吃飯睡覺一樣想來就來，學過戒色文章的朋友都知道這是自殘行為。因為性行為是以消耗自身能量為代價的，無規律的性行為和慢性自殺沒有任何區別。大家不用羨慕那些早點過上二人世界的情侶們，這就好比把自己身體積蓄的精華提前享受了，到老年只有深深的懊悔。等到大限來臨，才知道人生最重要的不是享樂，不是追逐聲色名利，而是明白活著的意義。妙光老師說60歲戒色都不算晚，何況大家都是青春正當時。我認為戒色成功的第一要義就是不斷學習，這樣才能使自己永遠保持正念。 學習學什麼呢?第一，不淨觀。明白男女身體不過如此，貪戀只會使自己更為癡迷於表象。我強烈推薦孔慶東教授寫的一篇文章《孔慶東談女人》，寫的非常可觀，我就是看了這篇文章對於女體開始有了新的認識。第二，學經典。好的經典能使身心清淨，遠離YIN邪。妙光老師戒色三寶中有一寶就提到清淨明誨章，晚上睡前三遍，身心清涼，或許還有催眠作用哦。第三，學忏悔。用別人的經歷來警示自己，讓自己不再犯類似的錯誤，學習戒色文章十分有效果，特別是對於我這樣一個意志不堅定的人來說尤其適用，警鐘長鳴，可以使自己提高警惕。第四，聽講課。我推薦大悲拔苦公益講堂，各個老師會從不同的角度闡述戒色的危害、注意事項，和戒友進行答疑交流，指引大家科學戒色，老師的講課是必不可少的。第五，重落實。戒色最終要一個正常的生活。不管大家是學文還是學理，貧窮還是富有，帥氣還是相貌平平，這只是代表了一種方向，戒色是每個人都要做的，戒色不應該只是停留在學習上，還要落實在生活中。有單位的要保持正當男女關系，不要濫用自己的美貌去玩弄異性，有錢人更不應該YIN亂。生活中應當學謙虛謹慎，出口說好話，出門做好事，把戒色真正落實到行動上，讓人生過得有意義。 二、欲望對抗期 這或許是最難熬的時候了，大多數人都是一百多天的時候破戒的，我堅持了兩百多天，8個月，在過年後和朋友的一次喝酒後破了，從此以後連續幾個月又破了幾次。酒是色媒人，這話一點不假，大家如果想戒酒色，一定要少喝酒，否則是戒不掉的。後面又覺得空虛，開始看一些微信公眾號笑話，圖解電影什麼的，然後看看不滿足了，從擦邊電影到三級，從類色情禁片再到AV，從女同到男同，我把自己又變成了禽獸。其實回頭一想，都是欲望在作怪，這些東西看了只會損傷我的心靈和大腦，占不到什麼便宜的，我看了別人也沒少什麼，我也沒多什麼，只會讓自己漸漸分裂，遠離人群，遠離真正的心靈。 1、戒不掉的欲望 色和食為人之兩大欲求，為人之本性。控色之人能得健康，身心清淨;控食之人能得體型之完美，意志力強。馬克思說過“內因是事物變化的根本，外因是事物變化的條件，外因通過內因起作用。”色情視頻、圖片、文字和美食的誘惑力的確很大，人往往難以抵擋，讓人去拒絕顯然很困難。在這種狀態下，唯有強制力才可以起作用。(圖) 如果我們沒有足夠的財富，那麼享受美食的概率會小很多，慢慢地由於家庭工作學習生活的原因，對美食接觸次數減少，也就淡化了當初強烈的喜歡。甚至從大城市到小城市，從美食城市到非美食城市，從縣城到偏僻的鄉鎮，對美食的喜愛也會淡去的。這是由於外緣少了，內因也起不了多大地作用。而戒色也是如此，正如沒有錢我們就不會去嫖娼一樣。 善與惡由自己選擇 這幾個月，我一直在破與戒之間掙扎徘徊，我就在想為什麼自己從城裡回到家中欲望就淡了，而獨處的時候欲望襲來很難抗拒呢?直到我在反復破戒中找到了原因，那就是正確隔離你的外緣。我們在看佛經和看色圖的時候感覺是不同的(雖然這樣比較不太恰當，但是為了說明問題也管不了那麼多了，阿彌陀佛，佛祖莫怪)，其實客觀的講，這兩種外緣都是同時存在的，為什麼看佛經是對而看色圖是錯呢?很多文章都分析過，症狀也是最好的證據。我想說的外緣不是別人強加給我們的，而是我們自己選的。 2、迷失的原因 有句話叫“佛菩薩避色欲如避火坑”，其實我們凡夫是很難理解的。《清淨明誨章》中又說：“YIN心不除，塵不可出”，一語道破天機。大多數戒色者和我一樣，一邊戒一邊看，斷斷續續，有些人直到身體恢復了大半，結婚生子了還在戒色，總是“在路上”，這不正是六道輪回的真實寫照嗎?虛雲法師面對兩位嬌妻共處而不動心，一心出家，最終成就大菩提道，為復興佛法道場做出了不可磨滅的貢獻，120歲圓寂。充分說明寺院有規律的生活，僧人的戒律起了很大的作用，再加上自身堅定的信念，共同成就了一代高僧大德。 其實，我們也可以如此行動，成就自己。戒色並不是讓我們不近女色，也不是像出家師父一般進入寺廟修行，而是要有一個光明的前途，戒色就是前進路上必須經歷的事情。不管我們是否有過長期SY史，不計較接觸SQ時間的長短，不論以前嫖娼、非法同居、墮胎等等不良的行為，從今天開始一定要發心忏悔戒除，正確隔離我們的外緣。 我們應該怎麼做 第一，弄清影響自己屢破屢戒的外緣究竟是什麼，並且列出清單。對我而言，影響我的外緣由高到低依次是網絡、書籍、穿著暴露的女人。網絡是最大的外緣，這種視頻、圖片、漫畫、文字、論壇等等充斥在網絡上，我們的每一次浏覽下載都助漲了這些東西的傳播，其中有一些膽大者開始分享鏈接、做圖解，膽小者跟在後面賠本賺吆喝(我就是第二種人)，大家都在自娛自樂。從古到今，凡夫對YIN欲的渴求從來沒有停止過，要不是原始氏族制度的出現點燃了文明的曙光，人類至今恐怕還如非洲某些土著一般生活在森林中吧。即使如此，世界各地仍有許多民族不注意戒色，仍有各種色情場所存在，YIN邪的外緣要斷除是十分不易的。我們不要去管別人如何風流成性，別的國家如何開放，我們只管弄清是什麼障礙了自己戒色就好。因為我們能戒，說明色欲已經威脅到我們的生活了，我們的目的是很明確的。 我要忏悔自己，一邊看一邊聽老師講課，慢慢得離善道越遠、與生活脫節，還以為自己賺了。其實在不論是SQ電影還是類SQ電影、圖片、小說，都是有很大的吸引力的，我大學以前一直喜歡看類SQ電影，從小學五年級開始沉迷於香港一些SQ鏡頭，雖然學習很好，但是經常趁父母親人不在家偷看，甚至在親戚家看、帶領弟弟妹妹看、借親戚家的VCD看。高中時期開始接觸SQ電影，但是我那時頭腦還比較清楚，只是蹭床射精，但是幾乎不看不沉迷於SQ電影，當時宿捨一個同學買了MP4沉迷於此，後果就是大學不如意、看上的女孩被班上其他男生追走了，但是後來這個同學努力學習，我估計他戒色了，考上了我們地級市支隊的政法干警，筆試面試都是第一。大學後徹底放松了，開始沉迷其中，荒廢了大學學業，導致畢業前幾天因為神經症發作，被救護車擔架抬出了宿捨。 我一直在想，為什麼別人能談到如意眷屬，而邪YIN的人不能呢?為什麼我的父輩沉迷邪YIN的人很少呢?因為他們知道生活的艱難，邪YIN之人都是很閒很閒的人，父母為了生活四處奔波，受苦受累，而我卻坐在電腦面前享受著所謂的“快感”，過後是一陣陣的空虛。我和女生正常交流的時候是很尴尬的，因為我的思維是跳躍式的(看類SQ電影和SQ電影時候不停地跳過正常情節直奔SQ鏡頭，導致思維無法正常運轉，經常是想著YIN穢的東西，腦子裡負面情緒較多，在一些公共場所例如飯局、會議、聚會很不自在，只有獨處看SQ東西才會得到滿足)，這是一種病態的心理。這樣的跳躍式思維再持續下去，到最後就是忍受不了生活中的挫折、瑣碎、沒有擔當，忍不了別人的閒言碎語，心智和往小孩子的地方發展，怎麼能像一個成年人一樣交流呢?等到自己結婚以後，甚至老年時，自己肯定會後悔現在為什麼沒有把主要的精力用在學習上，當別人小有所成的時候，自己還在沉迷於網絡而不能自拔。游戲已經戒了，為什麼SQ戒不了?是因為自己的強制力不夠，沒有認識到危害性。正如一篇文章中所說，情欲所帶來的結果，使你分裂、遠離真正的心靈、意念和價值觀，以及你真正想要的人生。 第二，你有隔離這些外緣的方法嗎?戒色的道理大家都懂，可是一拿上手機，一打開電腦，一看見美女，一聽見別人誘惑，立馬把持不住了，這就是凡夫心，人人皆有之，這無可厚非。但是我們想想，如果還是這樣下去，人生會是怎樣一個結果，就相當於早起有一個重要的會議，你睡過頭錯過了，損失了一大單生意，被老板炒鱿魚了，諸如此類的不順邪YIN太重的人遇到的也不少，這樣下去還有什麼前途可言，有些人把大把的錢送給女人和醫院，有些人單身，現在男女性別比嚴重失衡，要是男的再邪YIN恐怕以後連媳婦也娶不上，這樣的人生該有多麼不如意啊。 前面說了那麼多，其實這才是重點。飛翔哥的“念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之既無。”16字心語我一直在用，效果很好。飛翔哥主張徹底洗腦才能戒的更好，他本人和許多戒色前輩一道在位戒色努力著，助人自助，很是大愛。許多戒色前輩因此而找到了好妻子、好丈夫，多少人的事業也開始蒸蒸日上。平心而論，飛翔哥的這種戒色境界，是常人難以企及的。因為他傷的很深、很徹底，戒色之心最堅決。很多戒友和我一樣雖然症狀纏身，但是戒色一段時間後身體恢復了大半，內因加外緣又開始起作用了，而飛翔哥為什麼不會屢破屢戒?他不是以後發誓不結婚，而是不接觸這些外緣，至於他是如何做到的，《戒為良藥》等著作中有詳細論述。我們為什麼做不到?我認為我們還是沒有一套適合的外緣隔離方法，所以當內因和這些外緣共同作用時，不知不覺之間就進入了破——戒——破——戒的怪圈，幾年甚至十幾年出不來，等到醒悟的時候發現身體已經很差了，很難恢復到非常好的狀態，很多人為此懊悔不已，我也是如此。最好的方法就是與這些外緣永不再見，這方面反黃之盾、反黃之盾浏覽器做得很好，但具體效果要因人而異，我也裝了，但最後還是破了，所以要管住自己，而不是管住別的什麼。 第三，我們如何落實自己的方法。每個戒友都有一套自己的戒色方法，但凡戒色成功的人，一定是落實方法最徹底的，當然也是斬斷外緣最徹底的。有句話叫做“教育就是培養良好的習慣”，偉人都有一個共同的特點就是好習慣伴隨一生。我們無法落實自己的方法，說白了是習慣不好，如果養成了良好的習慣，那麼邪YIN將無可乘之機。前面說過，我最大的外緣是網絡，我把自己每天上網的時間控制在6小時(工作日)，早上11點自動關機，下午5點自動關機，中午和下午下班盡量遠離辦公室，我准備一直堅持下去。周末最好和家人在一起，條件達不到的和家人打個電話問候平安，自己YIN心也會減輕許多。晚上以學習為主，手機中不添加任何引起欲望的公眾號，每天一有時間持續性地聽老師講課，不給那些外緣留任何機會。不健康的書堅決不看，外出看見穿著暴露的女人要生起恭敬心，多年阿彌陀佛，讓內心清淨。 套用一句哲人的話“善法都是想通的，惡法各有各的特點”，這也就是同樣是手YIN，為什麼大家的後果都不相同的原因。有人因此而戒色，有人因此而墮落，有人因此而屢破屢戒。方法有很多種，條條大路都通向羅馬，重要的是我們已經沒有退路了。不戒，人生終將一事無成;戒了，光明的前途在等著我們。 我們一直在路上 語言文字的魅力，視頻圖畫始終無法比擬，言語對人的觸及雖然沒有視頻圖片那樣直觀，但往往是觸及心靈的。相信大家看了電視劇版的《平凡的世界》，一定比不上我們心目中那個平凡的世界，因為它觸及到了我們內心中最真實、最純真、最善良的部分，戒色也是如此。親愛的戒友，及時我們無數次地偏離戒色軌道，只要我們還有一絲善念存在，任何時候戒色都不晚。陳大惠老師說過，人是教的好的，人的過錯就像廚房裡燈泡上的灰和油漬，只要努力去擦，肯定會掉的。讓我們向戒色前輩學習，懷著無比感恩的心沿著他們走過的路一直走下去，到任何時候都不變初心，直至到達幸福的彼岸。 最後送給大家耀一法師的一句歌詞，與君共勉。“當我踏上這條道路，這條道路，有甜也有苦，有酸也有辣，寂寞困苦，但我從來沒有退路。雖然有流不完的淚，雖然有吃不盡的苦，但我卻有個心願，報答佛的恩。”
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