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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
揭示肝與疾病的關系，百病皆可從肝治
肝髒的生理結構和功能 肝髒是我們人體非常重要的器官，那麼肝髒究竟與其他器官有什麼不一樣?下面我們一起了解一下。 肝髒是人體內最大的器官，平均重量可達到1.5公斤，成年男子的肝髒差不多有42碼的球鞋這麼大。 其實肝髒就是個傻大個，性情憨厚，天天干活都不知道累，因為肝髒是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。 除此之外，它還是一個能自我完善的好同志，曾經有一位年經的母親就為了挽救自己兩歲零三個月的女兒，而捐獻出自己1/4的肝髒。 我們一直在為這種捨身救女的母愛所感動，也曾經為這位母親的健康狀況而擔憂，其實肝髒是人體唯一可以再生的器官，即使切除一半，它也會不急不慢的長出來。 另外，肝髒也是最願意位移的器官，它會隨人的呼吸能上下挪動，活動范圍能達到二到三厘米，這也是為什麼大夫在為我們檢查肝髒的時候，讓我們不斷吸氣呼氣的原因了。 肝髒與人體健康 我們人體是世上最強大、最精密的“儀器”，每個髒器看似獨立，其實是密切相關，髒與髒之間互相依存，又互相制約。肝髒與其他器官有什麼關系呢?又與哪些疾病有關? 肝與情緒的關系 中醫講，肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火旺的表現，中醫講人臥血歸肝，肝藏血，充足睡眠能養血的同時又可以充分的使肝氣得到一個疏洩，長期睡眠不足，會造成肝火越來越旺，表現為情緒暴躁，愛發脾氣，所以說人的充足睡眠可以養肝，可以使情緒能夠達到非常好的境界。反過來調整好自己的情緒，也利於養肝。 肝與眼睛的關系 中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關系，叫“肝開竅於目”，眼睛也是肝髒的“窗口”。眼睛經常發花、眼角干澀、看不清東西，除了視力下降引起的問題，也可是肝髒功能衰弱的先兆。 非外傷引起的視力下降均與肝氣血虛有關，如果肝髒濕熱重，眼睛表現渾濁而黃，如果肝火很旺，眼睛表現紅甚至發炎，如果肝氣虧，看書稍久就容易疲勞，進一步虧下去，便成近視眼了。反過來眼睛太過疲勞，用眼不當也會影響到肝髒。肝是明目的源泉，肝養好了，眼睛自然好使! 肝與心的關系 心主血脈，肝主藏血;心主神志，肝主疏洩，調暢情志。故心與肝的關系，主要表現在血液和精神、情志方面。 1、血液方面：心主血，推動血液在經脈內運行不息;肝藏血，貯藏血液並調節全身各髒腑組織器官的血量分布。心肝兩髒相互配合，共同維持血液的正常運行，只有血液充盈才心有所主，肝有所藏。 2、精神和情志方面：心主神志，為五髒六腑之大主，精神之所捨;肝主疏洩，調暢情志。精神和情志活動，均以血液為物質基礎，而心肝兩髒在血液運行方面關系密切。故心肝兩髒共同調節人的精神、情志活動。 心與肝相互影響，心肝陰血不足，往往互相影響。臨床上表現為心慌，心悸，面色不華，舌質淺淡，脈細無力，頭暈目眩，婦女月經澀少，失眠多夢等。 肝與膽的關系 根據中醫的傳統理論，肝與膽互為表裡，生理關系同樣非常密切。肝主疏洩，膽主通降。膽汁的正常排洩，依靠肝的疏洩功能，而肝髒功能失常，勢必影響膽汁的分泌和排洩。反之，膽汁排洩不暢也會影響肝的疏洩。 從功能上看，膽囊也是肝髒的好幫手，肝髒分泌的膽汁儲存在膽囊內，一旦我們開始進食，膽囊就開始收縮，於是膽汁流入腸道、幫助脂肪的消化。肝與膽確實是一對“榮辱與共”的器官。 肝病常常影響膽，膽病也常波及肝，有肝病的人更容易患上膽結石，另一方面，膽結石、膽道蛔蟲或腫瘤，也會使細菌“逆流而上”，引起肝髒乃至全身的感染。 肝與脾的關系 肝與脾主要是疏洩與運化，生血與藏血的關系。脾的運化有賴於肝氣的條達，而肝的疏洩、藏血，又需脾胃化生精微來供養。若脾失健運，生血乏源，可致肝血不足，若肝氣郁結，疏洩失職，影響脾胃升降，運化失司，引起消化功能下降，食欲不振，可致“肝脾不和”;若脾胃濕熱，上蒸肝膽，使肝膽疏洩不利，可以引起黃疸。由此可見肝病可傳脾，脾病可及肝，它們是互相影響的。 肝與腎的關系 肝與腎主要是藏血與藏精的關系。肝藏血，腎藏精，肝腎同源，精血互生。肝血須要依賴腎精的滋養生化，腎精又須肝血化精不斷地補充，兩者相互依存，相互資生。若腎陰不足、肝失滋養可引起肝陰不足、肝陽偏亢的所謂“水不涵木”的症狀;反之，肝陽久亢，消爍陰精，亦可加重腎陰虛損，出現頭痛、眩暈、腰膝腿軟，尿濁或水腫等症。這種關系主要表現在女子月經生理和男子排精功能。 肝與肺的關系 肝藏血，肺藏氣，肝氣與肺氣上下陰陽升降，以維持人體氣機的正常升降運作，氣血的運行，雖有心髒主管，但須有肺主治節及肝主疏洩作用的制約，兩髒對全身氣血的運行起著一定的作用。 肝肺是相互影響的。如氣機升降失常：肝氣郁結，氣郁化火，肝火灼肺，肺失清肅，常見脅痛，易怒，咳逆，咯血等肝火犯肺(木火刑金)的症候。反之，肺失清肅，燥熱下行，亦可影響及肝，肝失條達，疏洩不利，則在咳嗽的同時，出現胸脅引痛脹滿，頭痛頭暈，面紅目赤等肺燥傷肝(金不制木)的症候。 肝與疾病的關系 肝髒是一個非常重要的髒器，很多病可以從肝髒不舒服折射出來，那就有這麼一句話，百病從肝治，下面我們聽聽醫院專家怎樣說? 1、眼病 北京東直門醫院眼科主任宋立：中醫老講：這個是肝開竅於目，而且足厥陰肝經，它是本經，是連著目系的，所以我們說肝經它和眼病有很大的關系，我們經常臨床上通過疏肝理氣，或者是滋補肝陰，或者柔肝養血各種方法來達到我們的治療目的。 2、抑郁症 北京東直門醫院神經內科主任鄒憶懷：中醫有一個病叫郁病，就和現在的抑郁有比較密切的關系，它主要原因，中醫理論認為和肝氣不疏密切相關，所以中醫治療的話，疏肝解郁是一個最重要的方法。 3、婦科病 北京東直門醫院婦科劉雁鮮副主任醫師說：中醫認為肝主疏洩，主藏血，肝是喜柔和條達的，那麼肝失疏洩，就可以引起很多婦科疾病的發生，比如說月經先後不定期，另外還可以引起痛經，因為沖任瘀阻，血脈不通暢了，就引起痛經，此外還可以引起閉經，月經不來了，甚至是盆腔炎，甚至是不孕症，這些疾病都和肝失疏洩有關系。 4、乳腺增生 原北京中醫藥大學東直門醫院的院長郭維琴：女性的乳腺增生，跟經絡走行有關系，肝經它是從腳開始的，到大腿的內側，腹部的兩側，胸部的兩側，然後到頭部，一直到巅頂，即頭頂。因為它布於不雅词不显示這兩側，所以，在長期的心情不舒暢，也就是肝氣郁結，不舒暢的情況下，血也就停滯了，停滯的時間長了以後就結成塊，那就是乳腺增生。 中醫講“上醫治未病”，即要預防疾病。比如說肝氣不足，最常見的女性容易得乳腺增生、子宮肌瘤，神經性頭疼，還有慢性胃病，這些都會出現，所以肝郁氣滯，對造成這個疾病有一個直接的誘因，那養肝的重要性就在於預防這些疾病發生。 “肝”苦與共 如今，人們生活節奏快、緊張，工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規律、飲食配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式使我們的肝髒承受巨大的負荷，造成肝髒日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。那麼影響現代人肝髒的健康的因素有哪些? 1、長期大量飲酒酒是中國飲食文化的重要組成部分，是一種人際關系的建立與維持，因此商務應酬、親朋相聚等少不了酒。 中國有句古話，一杯是酒，兩杯是藥，三杯是毒。過量飲酒傷害最大的是肝髒，酒精進入人體，在肝髒代謝分解過程中，肝細胞首先受到直接損害，據調查，我國在飲酒者中80%的人有不同程度的酒精性肝病。除此以外酒精還損害神經系統和胃腸道，導致酒精性腦萎縮和胃炎; 2.長時間接觸有害化學物品和化學藥品比如說裝修房子的裝修材，料含甲醛、四氯化碳等有害物質; 3.營養失衡造成髒營養缺損，使得無法運轉順暢; 4.過量飲食長期高脂肪的攝入，而且沒有充足的體育鍛煉，使脂肪堆積在肝髒，形成脂肪肝; 5.日常食物中存在的有害物質如農藥、毒素、重金屬、激素等; 6.工作壓力過大，精神緊張! 7.作息時間不規律或長期熬夜! 8.長期使用藥物; 9.病毒性的肝髒損傷。 酵素養生法推薦： 酵素具有很強的排毒抗氧化抗衰老、淨化血液、保護肝髒等功效，能夠增強人體免疫力。
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