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| 聖嚴法師 |
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首頁
：法師開示
明證法師：念佛人一天的修行
人的愛好、秉性、工作、家庭等千差萬別，所立功課不應強求一致。佛法的修持，不外乎戒定慧三學;戒定慧修持次第，不外乎聞思修：聞而後能思，思而後能修。不論任何法門，最終在於得智慧，聞得聞慧，思得思慧，修得修慧。說千道萬，總要先有個入處，若要有入處，首需擇法，選定一個本修法門。可從修戒入，可從修定入，也可從修慧入。一旦選定，不要輕易改換，務必認真堅持半年一年再做調整。 從戒入者，受戒後嚴持五戒不犯，並時時檢查此生所造諸惡業，勤加忏悔;從定入者，或念佛、或持咒、或誦經，隨自己喜歡，唯擇一種，時時提斯;從慧入者，選擇部分經論，或粗讀、或細讀，或聽音頻，或看光盤、視頻。也可有兼入者，或戒定、或定慧、或戒慧，或戒定慧齊修，合理分配時間。 此以持名念阿彌陀佛結合戒定慧而齊修者為例，設立基本功課： 1、早晨一醒，便提起佛號，心中默念;穿衣、洗漱盡量不忘。 2、不論有無佛堂、佛龛，家裡或外面，找一安靜處，集中注意力念佛20分鐘左右。 先合掌念“彌陀偈”：“阿彌陀佛身金色，相好光明無等倫;白毫宛轉五須彌，绀目澄清四大海。光中化佛無數億，化菩薩眾亦無邊;四十八願度眾生，九品鹹令登彼岸。南無西方極樂世界大慈大悲阿彌陀佛!” 然後就專注念佛，或六字“南無阿彌陀佛”，或四字“阿彌陀佛”，或大聲、或小聲、或不出聲心裡念都行，要在心聽：或口念心聽，或心念心聽，須知必須聽才能攝心不亂。合掌不合掌均可。 念完要合掌回向：或“願以此功德，莊嚴佛淨土;上報四重恩，下濟三塗苦。若有見聞者，悉發菩提心;盡此一報身，同生極樂國。”或“願生西方淨土中，九品蓮花為父母，花開見佛悟無生，不退菩薩為伴侶”。或加自己的特殊回向，如“回向媽媽疾病早愈，皈依三寶，修學正法”，或“回向自己精進修行，早日得遇真善知識，不走彎路”等。 3、隨後准備吃早點或上班去，開始兼念：一邊吃早點、坐車、做事等，一邊盡力保持心念心聽，佛號丟了就趕快抓回來，丟了就趕快抓回來。工作或休息之余，抓住三分五分的時間，就專注念三分五分。或邊做事邊回想自己違反五戒之事，想起來就記下來。 4、下班回來，待事做完，在佛前(如有一本書，打開有佛像即可)忏悔，日日如此。有機會放生，或多或少，隨緣而放。每日盡力做善事，或大或小，做完記下來;若不小心或被迫做了不好的事，也記下來，看看是否好事越來越多，不好的事越來越少。 5、或誦阿彌陀經，或誦無量壽經，或誦其他淨土經典，或聽看光盤、音頻視頻講經，大約一個小時。 6、做家務等，繼續同時念佛。或寫修行日記，記載一天修行內容。 7、臨睡前，再如早晨一樣專念20分鐘。然後邊洗浴邊心中念佛，直至躺下來繼續心念到睡著。若睡覺中途醒來，專注心念，很快就會繼續入睡。
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