|
|
|
|
|
|
|
|
| 聖嚴法師 |
|
|
|
首頁
：素食護生
：健康
耳垂厚的人腎氣盛，耳垂薄的人腎氣虛
耳垂肉厚豐滿腎氣盛，耳垂薄不堅者腎脆 中醫認為：腎氣是延年益壽的重要條件。而耳則是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。 腎主藏精，開竅於耳，醫治腎髒疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。 耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五髒六腑都存在著密切的聯系。 從耳朵刺激點測出內髒疾病 人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位中醫稱之為“穴位”、就會產生一定的變化和反應。 因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。 一些有經驗的醫學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節或脫屑，毛細血管是否充盈等協助診斷疾病。 所以，經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年。 摩耳的具體方法主要有以下幾種： 1、拉耳屏 雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。 每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 2、掃外耳 以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。 3、拔雙耳 兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，並有健腦之功。 兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。 該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。 4、摩耳輪 以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。 日久，痛點消失說明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止。 耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。 此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。 5、按耳窩 先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發熱、發燙。 然後，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。 6、提耳尖 用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。 同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。 然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。 7、拉耳垂 用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。 耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。 8、推耳後 用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發熱。具有滋腎養肝，降低血壓的作用。 9、養摩全耳 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次。此法可疏通經絡，對腎髒及全身髒器均有保健作用。 以上方法，每次可以全用，也可有選擇的運用幾種。摩耳後，最好配以干梳頭。 用十指干梳頭，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液循環，降低血壓，可有效地治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生，每次手梳頭的次數不應少於30-40次。
上一篇：芝麻醬有三大驚人養生特效
|