首頁 ：素食護生 ：健康

吃月餅有哪些禁忌 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	中秋吃月餅，是我國的傳統，而誘人的月餅更是讓人難以抗拒。那麼，中秋吃月餅，有哪些禁忌呢?需要注意什麼呢? 　　舉頭望明月，低頭吃月餅。中秋節的腳步越來越近了，商場裡的月餅也是百花齊放，是不是很誘人呢?可是要知道吃月餅也是不能隨便吃的哦! 　　1、月餅不宜粥相配 　　有許多人在食用月餅時，都願與粥同食吃，會甜的不甜，鹹的不鹹，口味獨特。其實不然，月餅、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指數的食品，不僅對糖尿病人不適，對人的大腦細胞不利，還會降低脂肪代謝。 　　2、月餅宜少不宜多 　　月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存面粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食欲減退，血糖升高，熱量高。 　　老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。 　　3、體熱者不宜多吃月餅 　　體內偏熱的人也不可多吃月餅，否則不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便秘、牙龈浮腫等症狀。 　　4、女性朋友吃月餅禁忌多 　　女性朋友吃月餅也應當注意自身情況，尤其是妊娠、產後因為孕育胎兒或哺乳特殊生理情況，在飲食上存在禁忌。 　　首先，妊娠期應避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕，妊娠惡阻還應避免食用有腥臭和油膩、不易消化的食物。 　　對於產婦而言，飲食應饑飽均勻，進食營養豐富，易於消化的食物，因此食用月餅更要注意。 　　此外，在生理期前要少吃月餅，尤其是冰淇淋月餅。 　　5、月餅宜鮮不宜陳 　　吃鮮莫吃陳，因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。過節時人們往往一次買許多月餅，而月餅放置時間久易引起餡心變質，吃後容易發生食物中毒。 　　因此，月餅最好隨買隨吃。一般家庭過節時，所買月餅大都能到節日過後，甚至更長時間，為了防止月餅的變質，對吃剩的月餅應妥善保存。 　　6、吃月餅宜早不宜晚 　　吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。
	上一篇：達真堪布：學佛後能否化妝打扮 下一篇：螞蟻真的有靈性，可以溝通，佛菩薩所言不虛！感恩