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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
疾病，都是因為是情緒能量不通所致
情志會影響身體的能量運行，在中醫講情志直接從內傷五髒，有時候吃藥難以解決的問題就需要從更高能量層次上來解決。愛是從根本上解決一切疾病的方法。 為什麼身體通道會出現阻塞呢? 很大一部分是由於情緒，小部分才是因為外力造成的。 人生氣時會覺得心理難受，就是因為情緒影響內動力，損害五髒裡的精力，引起身體能量的內燃耗，就是內耗。 情緒比外界的環境不好更影響我們的身體。所以，體內環保還需從情緒入手。 身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶，創傷和故事，它通常以疾病的形式提醒著我們。 情緒以一種信息形式在神經和經絡傳導，當某種情緒過大，傳導神經就會受到破壞，堵在那裡，從而形成一個記憶。 我們身體的背部肌肉對應著不同的髒器，通過按摩可以了解身心內在狀態。比如： 肩頸板硬、酸痛，通常是憤怒積壓而成的。 左側肩胛骨與背椎間板硬，易導致心髒問題，主要由傷心、委屈等情緒累積。 右側肩胛骨板硬主要由於抱怨、不滿等情緒積壓所致，易導致胃部炎症。 後背部板硬的人通常具有討好性人格，會出現內分泌失調，代謝紊亂，並且容易得糖尿病。 腰椎板硬主要受恐懼的情緒影響，易導致腎虛、腎炎和腰椎間盤突出等問題。 低椎僵硬的人要注意抑郁症的傾向，因為經常會獨自生悶氣。 為什麼會如此神奇，一摸一個准呢? 中醫一直講致病的幾個大因素，無非是六YIN七情，六YIN是我們可以抵御的，風邪寒暑燥濕，通過我們的皮膚進入我們的身體。 熱了可以找個陰涼地，冷了多穿一些，只要我們起居有節，能按四時而生，符合自然規律，就可以抵御外界之病。七情對身體的影響比較復雜。 哈弗大學曾有一個調查：90%的病來自我們的內在，來源於我們的情緒，大部分癌症病人與父母關系不好，負性情緒過多，抱怨消極情緒在生命中占大多數。 黃帝內經裡有五髒與五志之說，每種髒器代表一種能量，代表一種情緒。 其實，情緒就是一種能量，如果我們長期處於情緒當中，它會形成一種物質留在我們的身體裡，阻礙我們吸收正常的身體養分，造成身體器官功能失衡，從而破壞身體內部平衡系統，造成疾病。 打個比方說，當一個人心中有委屈和害怕的時候，心裡會聽到一個「木」的聲音，聞木聲則惕然而驚，這傷的就是胃經和腎經。 人時常會有吐的感覺，腰常會很不舒服，皮膚會很粗糙，而且長向心肉，肚子大，腿很細，當這樣的情緒起來的時候，人想喊。 另外，有一種病，就是瘋了。中醫有一句話，就是登高而歌，棄衣而逃。經常想喊，動作卻不受控制，不穿衣服，到處亂跑。 過去，我們會把這類人送精神病院，吃藥，這樣，就會把一個人害了。其實，這類病症，是胃經和腎經萎弊。 胃經，是從我們的第二個腳趾，沿一定的路線，通過心包，到我們的臉上。 當我們受到很大委屈，堵住我們的胃經的時候，一，是影響我們的胃，二，是影響我們的心髒。 在中醫中，心髒是君主之官，神明出焉。主神明。當心包受到傷害，被萎弊的時候，人就失去了理智，失去了認知。 而關於腎經，當我們受到驚嚇的時候，我們會覺得我們的脊椎從後腦處嗖的一下涼了下去，會一直涼到我們的肛門和骶骨。 中醫中說，恐使氣下。當我們有恐懼的時候，感覺我們的氣從後腦處，一下向下，聚集到我們的腎經上。 所以，剛才我們所講的這種症狀，就是我們的胃經和腎經，被堵塞了。 容易焦慮的人，身體的體型是如何的? 容易焦慮，就是思慮過度，就會傷脾，人的體型就會背齁著，背隆起，因為在焦慮的時候，身體會攣縮。 相由心生，當你的情緒是如何的時候，身體體型就會變化，會按照你的情緒去塑一個型出來。 這樣的人，肺經和脾經就會出現聚結，背部就會隆起。思傷脾，脾為土，土生金。 思慮過度，會生憂，憂傷肺，而肺則主皮毛。所以，長期思慮過度的人，會容易得皮膚病，有很多牛皮癬患者，就是思慮過度。 中醫裡面，五毒為攻，五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。我們人是通過谷、果、畜、菜為養的。 (憂思傷肺的典型：林黛玉) 盡量不要吃藥。中國古代經典醫著《黃帝內經》，不是一部醫書，更多的是一本養生學，其中就說到，上醫治未病，聖人治未亂。 就是在危急還沒有出現的時候，就先把它解決了。如果我們每個人都知道如何養生，如何防止病的產生，我們就已經恢復健康了。 我們每個人都是醫生，我們每個人的身體就帶著一個醫生。我們絕大多數的病，都是我們後天得的，都是我們自己買來的。 在我們的五髒當中，我們的肝是藏血，補血作用的，如果我們把我們的五髒比作一個國家的話，肝就是一個將軍，肝起到了保護我們身體的作用，肝補血，身體是依靠血液中的營養生存的。 脾主土，就如一個國家的皇後，母儀天下。起到蘊化的作用。 心主火，屬於一個國寶的皇帝，心髒，是不受邪的，心包經就是代替君主受邪的。 (而如果心髒受邪，比如風濕性心髒病，那就是內邪的，就無法救治了)。 心包經最後走到檀中穴，當我們感覺心中不舒服的時候，就是我們的檀中穴部位有感覺，會覺得這個部位糾到一起去了。 這就是我們的心包受邪。這也是為何當我們傷心的時候，後背左側心俞會隆起，因為隆起的部位，對應前面的部位就是心包經。 經常焦慮，得皮膚病的人，除了背部隆起外，這個部位是不通暢的(下腰部分橢圓形)，焦慮後，會造成恐懼，肺為金，金生水，所以接下來就會傷害腎經，所以，這個部位就會不通暢。每一個情緒是互相轉化的。 容易被激惹，容易暴怒的人，其實他的內心是弱小的。因為他的內心沒有力量，所以才會發怒。 他底層的情緒，就是恐。而真正厲害的人，其實內心是平緩的，是如如不動的。 我們的腎，就是我們的要根。農村中流行有句話，十個胖子九個富，就怕胖子沒屁股。 其實，人的屁股代表人的腎，如果這個人很胖，但他的屁股是尖的，上半部是癟進去的，沒有彈性，那他的內分泌是有問題的，腎肯定是虛的。 這樣的人，他的承擔能力就差，他的內心的穩定力就差。還有一句話，十個瘦子九個貧，就怕瘦子沒精神。 精神來源於腎，如果這個人瘦，但精力很充沛，這樣的人，就有財富。腎在生活中，代表財富，在生命中代表了根本。 道德經裡面記載著：「重為輕根，靜為躁君」。「知其雄，守其雌，為天下谿，為天下谿，常德不離，復歸於嬰尼」。 雄，就是生長，生發，雌，就是根本，知道發展，同時要懂得守根本，這樣的人，就如天下的溪流，周圍所有的水都會流入溪流中，就會長期得到，恆常德性就能始終存在，最終回歸嬰兒的狀態。 每個人只有懂得如何做人做事，身體才能健康，健康和我們的行為是息息相關的。
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