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| 聖嚴法師 |
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：佛教問答
恆傳法師：我應該怎麼對待我的身體，我應該怎麼給自己定個修行的方向？
問：法師：您好!我是廣西人，叫蔣**，今年36歲，性格算是要強點，對事情有些執著，放不開。我有一個不錯的家庭，在事業單位工作，但自己的身體不太好，體質比較差，怕冷，天氣一有變化就感冒，手腳都沒有暖過，舌胖，脈細，月經都是後推，這兩年量少，特別是12年到現在睡眠都不好，這段時間都是靠藥來睡眠，睡下後夢多，醒得早，每天也就4、5個小時，人很累，沒心情，吃也不好。在2012年以前我不是這樣的，睡得特好。現在都有害怕晚上的感覺。我覺得好像是得了抑郁症。也是正因為這樣這幾年才接觸到佛法，明白有佛法就有辦法這個道理。但在我們這個邊遠山區很難得到有正知正見的師父指導，很有幸在網上看到您的一些文章，就冒昧給您寫這封信。希望您在能給我一些幫助。我應該怎麼對待我的身體，我應該怎麼給自己定個修行的方向，又要工作，又要帶小孩怎樣安排修行，修行什麼法門對我的身體有幫助。盼師父給予指教。 恆傳法師：阿彌陀佛，蔣善士，從你講的情況來看，是你的脾腎過虛，導致五髒六腑不協調，四肢冰涼。隨著年齡的增長，抵抗力下降，身體各種問題出現會頻繁，從中醫角度講，體質過寒，體內的寒氣蘊積排不出來，長時間下去會導致各種病變，望你慎重治療，可以用我們的老中醫的理療法、熱療法、熏蒸法深度排寒，再加上中藥食療，補腎補脾，讓五髒六腑協調，這樣很快就會見到效果，改變你的寒性體質，睡眠自然就變化了。你又談到月經後推量少，是宮寒所致，可以在腹部用中醫熱療法把宮內寒毒逼出，自然會變化，如果長時間宮寒，會出現子宮瘤，子宮壁厚，往癌症方向演變，望你慎重處理。至於你修什麼法門對身體有幫助，每個法門都很殊勝，都是良藥，你可以根據你的時間來定，如果時間充足，可以選擇《藥師經》、《金剛經》等;如若時間不充足，你可以選擇《大悲咒》、《普門品》，或者念佛聖號都行，以自己的情況而定，不要執著。若如還有不明白之處，可以給我打電話溝通。祝你身體健康，六時吉祥!
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